稽古場所 富田林市市民総合体育館柔道場 大阪狭山市総合体育館武道場

稽古

6/4稽古

真夏日の気温で稽古開始。今月は審査会が控えるため、規定の準備体操から。移動稽古では、アッパーの打ち方が下から出過ぎて気にはなりましたが、概ね皆さんいい感じで、打撃を打ってました。対人で打撃受け返し後、シチュエーションスパー(蹴りキャッチされ…

5/31稽古

早くも6月に突入。皆さん、今年始めに立てた目標は達成できそうでしょうか?この日は多くの参加者、体験稽古も2名。前半基本稽古、補強。皆気合入って、初っ端から、いい流れです。ミットでは体験稽古の両名、経験者だけあって、重いいい蹴りを打ち込んでま…

5/29稽古

全日本大会開催のため、この日は、O氏に稽古の仕切りをお願いしました。一緒に空道を練習しましょう!見学、体験随時HPはこちら☟https://peraichi.com/landing_pages/view/1129インスタはこちら☟ https://www.instagram.com/kudo_tondabayashi/?hl=ja

5/21稽古

ちょうど良い気候で、稽古にも弾みがつきました。前半は、寝技補助運動、移動稽古。Uさん蹴ったあとの足の位置を意識すればパンチがスムーズにでるはず。頑張って! 中盤、受け返し、技研(肘打ち2種)、スパーリング。Y氏、足が泳ぐ癖が随分良くなってきま…

5/17稽古

移動稽古、フック、中段廻し蹴り、後ろ蹴りに対し受け返し、タックル及び切り、打撃スパー、ミットで終了。皆さん、動きは良いけど声(気合い)が小さい〜、より良いパフォーマンスするためにも、声を出す事はいいんですよ〜元気出していきましょう♪Mさん、よ…

5/10稽古

写真撮り忘れで画像無し。連休明けで多くの参加で熱気ムンムン、基本稽古終わったら、蒸し暑くて冷房をお願いしました。快適な季節もあっと言う間に過ぎてしまいました、いつもより水分多めに持参お願いします。スパーリングやミットは、肘打ちをメインに稽…

5/5稽古

多くの参加者で、賑やかに稽古できました。 投げの打ち込み7R、投げスパー6R、立ち組みスパー(肘打ち有り)6R、寝技補助運動、寝技ループドリル、寝技スパー2R、ミット9R 。ガッツリ、コッテリと、どこかのラーメンみたく組み技中心に稽古。ポンコツの自分は…

5/3稽古

移動稽古、対人で蹴りの打ち込みや受け返し、首相撲の対処、スパーリング、投げ込み、クリンチからの打撃~投げ、寝技ループドリル。 試合終えたばかりのO氏、Y氏満身創痍ながらも自身の稽古の他に指導のお手伝いもしていただいて助かりました、ありがとう。…

4/29稽古

GW初日で雨、参加者少ないかなと思いましたが、いつもの熱心な方々が来てくれて嬉しい限りです。指を負傷中のO氏も本日から、できる稽古しに来てくれました。激しい運動をやってると、どこかしら痛めたり体調悪かったりすることが、年齢上がるにつれて多くな…

4/26稽古

雨で開始早々から蒸し暑い。移動稽古、ミットは打ち込みと基礎コンビ、技研は立ち肩固めからの投げ、蹴り掴まれた際の対処、立ち組みスパー、十字固め各種打ち込みで終了。GWは、どこも混雑でしょうから、稽古に来てね(^^)一緒に空道を練習しましょう!見…

4/19稽古

受身や寝技補助運動、シャドーでアップ。対人で受け返し、打撃打ち込み、スパーリング、シチュエーションスパー、十字固め打ち込み、ミットで終了。遠方から参加のSさん、常に一生懸命で素晴らしいですね!、ミットではTさん、構え変えたら姿勢良くなって…

4/16稽古

少し肌寒い富田林でしたが、動けばちょうど良い稽古日和で、稽古メニューもサクサク消化できました。試合を控えるY氏には頑張ってもらいましたが、体力的には問題無し。足が泳いで打撃を打つ癖があったので修正、元々ちゃんと打撃ができる人なのですぐに良…

4/12稽古

撮影忘れ画像無し。受け身や寝技補助運動でアップ、打撃の移動稽古少し。受け返し、各種スパーリング、投げ打ち込み、十字固め各種打ち込み。Nさん、立ち組み強しK氏受け返しでも中途半端に止めないで、ちゃんと当てるようにしましょう、Y君ローキック速し…

4/10稽古

この日は気温20度ちょいながら身体が慣れてないので暑く感じます。水分多めにご持参ください。天気の良い日曜のお出かけ日和に、稽古に来てくれて嬉しい限りです。Y氏、身体が流れて強い打撃が打ててないので、再度基礎に戻って、打ったらちゃんと構える、…

4/5稽古

アップ後は、対人の蹴り込みから。雑に回数こなしてる人多いかな〜丁寧に位置や距離など確認しながらいきましょう!スパーリングでは、以前は寝技に苦手意識を持ってた方も積極的に、絞めや関節を取りにいくようになってきました、地道に寝技を稽古をしてき…

4/2稽古

この日は、O氏に稽古の仕切りをお願いしました。先日体験に来てくれた中学生のT君とシニアの方、2名が体験稽古に来てくれたようです。自分は、名古屋で開催された全日本ジュニア選手権の審判としてお手伝いしてきました。掴んでのコントロールが素晴らし…

3/29稽古

蹴りの基本稽古からスタート、対人では、フェイントからの下段蹴りやカウンター、タックル切り等々。スパーリングは、優しい方々が多いので(^^)、寸止みたいになっちゃう事も見受けられますが、力加減はしつつも、しっかり当てていきましょう!ミットでは、M…

3/26稽古

土砂降りの雨ということもあってか、いつもより少なめの参加者で稽古開始。ゆっくりペースで、寝技補助運動や突き、蹴りの移動。白帯のUさん、Mさんも、ちゃんとついて来れるようになりました スパーリングでは、試合を控えるO氏、Y氏共、本調子とはいか…

3/22稽古

基本稽古からスタート、K氏は腰が据わって安定した蹴り素晴らしい!対人での蹴りの打ち込みや受け返し後、スパーリング。Mさん、ヘッドギア付けてのスパーも少し距離感、掴めてきた様子、Tさん、蹴りのパワーが半端ない(^^)、Ku氏もタジタジです(^^;)寝…

3/15稽古

20代から60代まで幅広いメンバーが集まりました。いい気候ということもあってか、年齢差感じさせないぐらいシニアの方々は良く動けてますね、素晴らしい。基本稽古、ミット多ラウンド、スパーリング、技研は掴み攻防、絞め技打ち込みで終了。スパーでは、掴…

3/12稽古

一気に暖かくなり稽古するにも気持ちいい〜。お互い受け返しした後、スパーリング、ちょっと稽古に間が空いたO氏、Y氏でしたが、距離感も良かったですね 女子の両名、パンチを当てようとするあまり、蹴りを忘れがち(^_^;)、バランス良くいきましょう♪一緒に…

3/8稽古

週末組のSさんが遠方から参加。基本稽古では、後ろ蹴りが上体の捻りを使ってない方が多く、次回から意識していきましょう!対人では、フェイントを使いながらの打撃の反復など。格闘ルールスパーでは、K氏の掴みからの攻防が随分工夫が見られるようになって…

3/5稽古

この日は随分暖かく、稽古にも弾みがつきました。中学生の方が体験稽古に参加。ミットでは、足(脛)が痛いと言いながらも、ガンガン蹴ってくれて根性あるな~。 スパーリングは時間短いながらも回数多めに。技術的なこと言い出したらきりがないけど、皆さんひ…

3/1稽古

今月から、女子部のMさん、Uさんもヘッドギア付けてのスパーリングを解禁。始めは戸惑うかなと思いましたが、さすが熱心に稽古来てる両名、カウンターのストレートを決めるなど、いい出来のスパーリングでしたね。技研は掴み打撃からの大外刈り、シニアのMさ…

2/24稽古

この日はまだ寒かったですが、皆さん動き良し。スパーリングでは、打撃に固執しすぎる感じだったので、組みにいく積極性もほしいな〜。でも打撃は手数も出て、皆さんよく稽古されてるのでスタミナも良し いい稽古ができました。一緒に空道を練習しましょう!…

2/22稽古

前半移動稽古。下半身を使うことを意識してステップインしながら突きを反復など。合間の拳立ては、女子部の両名奮闘中 対人では奥足への下段蹴り、先日の復習で片襟片袖からの投げなど。スパーリングではKU氏の組み際の攻防に成長が見れました、Mさんのバッ…

2/20稽古

大阪狭山市で稽古。ポンコツの私に代わって、O氏に基本稽古の号令掛けてもらったりでいろいろ助かりました、ありがとうございます。技研は、空道定番の片袖方襟掴んでからの大外刈りや足払い。スパーリングでは、早速O氏やMさんが試して決めてました、こ…

2/15稽古

前半ランニングから受け身や寝技補助運動、移動稽古、補強などで一気にアップ。中盤、投げ込み、女子部がちゃんと担げてなかったりで戸惑い気味。また稽古で反復しましょう!受け返し、スパーリング、シチュエーションスパー、首相撲など。終盤ミットで終了…

2/8稽古

前半、寝技補助運動、投げ打ち込み、蹴り足掴まれた状態からの組みスパーでは、K氏、足の位置が狭いのと重心高いため、よくこかされてました(><)、次は頑張って 対人では、打撃の際の顔面ガードを意識しながら、ドリル数種。マススパーでは、Tさん、ピョ…

2/5稽古

先月中旬から、稽古自粛してた当会も、本日から再開。大阪狭山市で稽古。開始時は、いや~寒かった!でも稽古メニュー、バンバンこなしていくうちに、湯気がでるみたいに皆さんヒートアップ 稽古も少し間が空いたので、そのストレスを解放するように生き生き…