８名の参加。梅雨らしい天気で身体もシャンとしませんね、こういう時は稽古して昼寝が最高😀ですよ。この日はパンチのカウンターを練習したり、南大阪大会に出場の茶帯両名は多めにスパーリングしたり、ラストはペア組んで補強で頑張ってもらいました。今週からいよいよ暑さ本番との予報も💦疲れが溜まってきますが、ほどほどに身体動かさないと余計疲れが溜まりますからね、稽古回数は減っても長期で休まないようにお願いしますね〜
7/2自主練
木曜自主練常連組のM氏とK君、ひと月ぶりの女子部Nさんと再入門2回目の稽古の女子部Mさんの4名の参加でした。皆さんのミットを受けて、皆でマススパーリング。K君、課題であった左ミドルキックが随分良くなりました👍、オーソドックスの人は、左のパンチと左の蹴りは右以上に稽古してほしいですね。Mさんは２年間のブランクがあったので、突きや蹴りの足運びが戸惑ってる様子でしたが、マススパーでは思いっきりのいい打撃は健在なので稽古してるうちに調子上がってくるでしょう。Nさんは先月体調崩して休会でしたが元気に稽古されてて安心しました。マススパーではローキックのカットができてなかったので、これからの課題ですね、頑張って👍M氏は打撃の距離感、ミットでもキレキレ、今年よく稽古されてるので言う事なし、素晴らしいですね👍
６名の参加。基本の蹴りは対人で打ち込み。横蹴りの足刀、親指をクイッと上に上げて名前の通り刀の形にして蹴るわけやけど、これ人によっては足攣りそうになる人もいるかもしれんね。自分もそうですが毎夜中、コムラカエリになったりなりそうな状態。中高年の方は苦しんでる人多いですよホンマに。中盤は始めからヘッドギア付けて投げ〜極めの攻防など。皆さん上手く回りこんで極め突きをされてました👍極め突きもつい忘れがちですが試合出る選手はしっかりルール把握して出てほしいですね。ラストはミットで終了、6月最後の稽古で今年も半分終わり。当道場も起ち上げてまる10年になりました。