8/9自主練

3名の参加。体調壊されて稽古しばらく参加できてないF氏ですが、先月とこの日も自主練に参加、パンチ打ってる様子を見て少し回復された⁈のかな。またリハビリ兼ねて自主練来てくださいね

8/8稽古

7名の参加。前半は基本、移動稽古抜粋して。補強は少々。対人稽古は蹴りキャッチやニーシールド、投げられた後の対応等々。何度もやってる事だけど、スッとできる人とすっかり忘れちゃってる人といろいろ💦スパーリングは1分半4R、ミットはハイキックや肘打ち等々。この日はご家族で見学あり。ご夫婦共、興味もってくれて次回また来てくれるとの事で嬉しいですね😃

8/6自主練

木曜自主練、常連組の4名が参加。ミットやマススパーをされたようです。暦では秋⁈なんでしょうがまだまだ暑い💦　早朝や晩は風が変わったかな、若干涼しい。