20代〜60代まで幅広い年齢層が参加。基本稽古からスタート、補強、対人では前蹴りの対応等々、マススパー、スパーリング、寝技補助運動、寝技絞めを中心に各種打ち込み、ラストはミットグループと寝技スパーグループに分かれて終了。スパーリングでも、闇雲…

肌寒い日でしたが、超久しぶりに参加の方々も含め賑やかに稽古できました。この日のトピックとしては、最近取り組んできた、投げてからの極め突きが、ようやく意識付けしてきて、この日のスパーリングでも良い極め突きが出てましたよ〜。ミットでは、R氏、Ｍ…

アップ後、受け身、基本稽古全種、合間に補強。ゆっくりめな号令と息を合間毎に入れながら規定回数。それでも後半バテ気味な方もいてフォームが乱れがち、対人で打撃打ち込み、支え釣り込み基本動作やその応用等々、スパーリング、マススパー、膝蹴り対応等…

受け身、寝技補助運動、対人で打撃打ち込み、受け返しなど、スパーリングは1分５Ｒ、ミット、ニーオンの技研で終了。大阪南支部からＹ氏が出稽古。遠方から、寒い中バイクで来てくれてホンマにありがとう、又3年ぶりぐらい⁇にＴ氏が稽古復帰。ぼちぼちこれか…

快晴の気持ちいい朝から稽古。基本稽古を反復数少なめながら全種。対人の受け返しはスウェーバック等を交えて。スパーリングでは投げてからの極め突きをしっかり出すように意識して行ったのでよく出るようになりました、新人のＴ氏は組み際の攻防が上手いミ…

基本稽古からスタート、ジャブ、ストレート、アッパー左右各種。アッパーの肩の入れがなかなか苦心されてる方がちらほら、蹴りは膝蹴り、回し蹴り、後ろ蹴り。対人はパンチのディフェンス、蹴りの約束組手、スパーリングは、2分の2R、ミット蹴り込み、ヘッド…

暖かいお出かけ日和で少なめかな〜と思ったけど、9名の方の参加でした。アップ後、ジャブ〜3連打、蹴りを交えてのコンビネーションなど。受け身、寝技補助運動、タックルの攻防等々、空道寝技ルールでスパー、ミット、マススパーで終了。ミットやスパーリン…

アップ後、パンチ連打や蹴上げなど、スパーリング、ミット、寝技基礎、ニーオンからの展開などで終了。Ｍ氏の支え釣り込みがキレてました、Ｏ氏、1月出席トップでいいスタートを切りました、Ｎ氏、前日の出稽古に続いて連日の参加なのに元気一杯、女子部Ｍさ…