稽古場所 富田林市市民総合体育館柔道場 大阪狭山市総合体育館武道場

3/2稽古

9名の参加。基本稽古はジャブ、ストレート、肘打ち、前蹴り、膝蹴りを反復。新入会のS氏、T氏共上手い 首補強、首相撲。対人受け返しは、下段蹴り、前蹴りの対応。スパーリング5R、試合出場組は追加2R。皆さん調子良さそう、このまま怪我無く順調に調整し…

2/29自主練

7名の方が自主練されてました。先日入会したばかりのT氏も参加。精力的にミット、寝技、マススパー👍 自分は、シャドー、軽くミット打ち、皆と一緒にマススパー。今年に入って、週一で自主練入れる事で皆の稽古量が上がっていい傾向です😊 HP→https://peraichi.c…

2/27稽古

14名の参加。アップは受け身や寝技補助運動。投げ打ち込み、投げ込み、蹴りキャッチからの投げ及び対応等々。立ち組みスパー、ミットで終了。女子部のMさん、進学で大阪を発つため最後の稽古となりました。中高年率の男性割合が高いうちの道場で、まさか!の…

2/24稽古

11名の参加、他に体験稽古に参加の方も1名。基本稽古は手技本数少なめながら全種、蹴り3種、スパーリングは格闘ルール5R、試合出場組は追加で空道ルール3R。R氏、蹴りキャッチからのテイクダウンが冴えてました。中盤ミット、皆さん疲れもあるでしょうがよく…

2/21稽古

7名の参加。アップ後、基本稽古は無しで前半は対人の打撃受け返しから。投げ打ち込み、投げ連続技。中盤スパーリングはシチュエーションスパーで寝技中心のスパーリング。試合に出る選手に、空道ルールの違反行為等説明も挟みました。試合にでる以上、ルール…

2/17稽古と審判講習会

自分は審判講習会のため不在。O氏に稽古担当お願いしました。12名の参加で良い稽古ができたようで良かった。名張市にて、関西地区審判講習会が開催され参加してきました。試合時において、選手の安全はもちろん、複雑な空道ルールを観てる側にも分かりやす…

2/15稽古

8名の参加でした。茶帯のO氏は、基本稽古後、リハビリ中の足首が調子悪く、見学及びミット等の手伝いをしてもらいました。中々思うように回復が進まないようで、歯痒い思いはあるだろうけど、こうやって見学にまわろうが、後輩の指導に徹しようが、稽古に顔…

2/13稽古

12名の参加でした。基本稽古はフック、膝蹴り、横蹴り。補強後、対人の打撃受け返し等々、ジャブとローキックのみのマススパー後、打撃のみのスパーリング。時間短めで10Rほど。M氏、日拳の有段者だけあって、ジャブ、ストレートが速い!タイミングも良いで…

2/10稽古

16名の参加で賑やかに稽古できました。中盤は大会出場組を中心にスパーメイン。この日の選手組はR氏以外はシニアで50越えの方々。時間短めとはいえ、格闘ルール、立ち組み〜寝技、四つ組み〜寝技と11R。よく頑張ってくれました。これだけ動ける50代はなかな…

2/8自主練

主に木曜日は自主練をしています。この日は9名程、参加されてました。先輩からアドバイス受けてる方、スパーリングされてる方、ミット練習、シャドー等々、各々マイペースで稽古されてました。今年から、毎週ペースで始めた自主練日も、根付きつつあり嬉しい…

2/6稽古

11名の参加。前半基本稽古抜粋して、首補強や倒立。中盤、対人でアウトローの対処、パンチに対するディフェンス等々、スパーリング5R、試合出場者は、追加で立ち組み〜寝技スパー。投げ打ち込み大外刈り、背負い投げ。その後応用。ミットで終了。M氏、打撃…

2/3稽古

2月最初の定例稽古は、茶帯のO氏に稽古担当お願いました。11名の参加だった様です。来月は西日本大会、再来月はワンマッチ大会と続きますので、出場される方は気合い入れていきましょう!又、出られない方もご協力お願い致します。 HP→https://peraichi.com…

1/31稽古

11名の参加。受け身や補助運動、移動稽古。対人は打撃カウンター等々。スパーリングは1分5R、試合予定選手は立ち組み~寝技2R。皆さん、以前に比べて工夫して技を出そうとういう動きが随所に見られていいスパーリングでした(・∀・)イイネ!!最後はミットで終了。…

1/27稽古

11名の参加でした。前半基本稽古は手技全種、蹴りは後半3種。中盤、対人で蹴り打ち込み、受け返し、スパーリング5R。西日本大会出場予定のN氏、M氏は更に2R追加。寝技補助運動等、投げ打ち込み、投げ応用。後半、寝技十字固めを中心に打ち込みや切り方等々…

1/25自主練

自分は所用で不参加でしたが、8名の方が自主練されました〜。 HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129

1/23稽古

寒波初日のこの日は10名の参加、寒いし休むかどうしょう〜と悩んだ方もいたかどうか?知らんけど、よく来てくれました。アップで一気に息上げて、暖房は要らないモードに 全員でマススパー。他の道場では、稽古の締めにスパー系やるのが多いと思うけど、うち…

1/20稽古

小雨降る午前練でしたが15名の参加で賑やかに稽古できました。ランニングからスタート、移動稽古抜粋して数種、補強数種。女子部の補強の中に逆立ちをしてもらってますが、始めた当初はキツそうだったUさんも随分、力がついた様子 中盤打撃打ち込みや受け返…

1/16稽古

寒いのでこの日は、参加者少ないかな?と思いましたが12名参加で皆、熱心で感心。ランニングからスタートで受け身や寝技補助運動等で一気に身体が暖まりました。技術稽古は、基本的な投げから、空道での投げの応用等々。マススパーも組みが無いようなマスス…

1/13稽古

14名の参加でした。前半、基本稽古、補強、受け身。一気に身体が暖まりました。中盤、膝蹴りの攻防の技研後、立ち組みスパー。ミットで終了。ミットでは、皆さん気合入ってて良かったです(・∀・)イイネ!! この日のトピックとしては、対人での約手や受け返し等々…

1/11 自主練

今年から、定例稽古の他に週一回自主練の日を設けました。さっそく8名の参加で、予想より多く良かった。自分は後半から参加でしたが、皆さん、マイペースで穏やかに稽古されてる様子でした。定例稽古だと、自分は指導中心になってしまうこともありますが、こ…

1/9稽古

10名の参加。前半、基本稽古、補強、寝技補助運動。中盤、対人でベーシックな打撃受け返し、マススパー、ミットで終了。年末年始も皆、多少運動してたのかな?動き良いな〜。新人のO氏もまだ固さはあるものの、少し慣れてきたかなという印象。この日は、大…

2024年1/6初稽古

この日は自分は不在。O氏に稽古担当してもらいました。17名の参加で、賑やかに初稽古できてよかった 皆さん、今年の目標はなんでしょうか?目標なんて事より汗流して美味いビール飲めたらええねん!という方もいると思うし、それも良いでしょう。でも入門し…

12/26稽古

稽古納め。前半、基本稽古、拳立て、首補強、手押し車。中盤、打撃受け返し、技研は蹴りを捌いて足払い。打撃限定マススパー4R、フリーマススパー8R。青帯のM氏、随分打撃の距離感が良くなってきました、ミットで終了。年間出席数上位3名の方々を表彰させて…

12/23稽古

14名の参加で賑やかに稽古できました。昼からの稽古でしたが寒いこともあって主に組み技の稽古を主に行いました。スパーリングは格闘ルールを5R。K氏の踏み込みからの直突きが速い❗️気を付けててももらってしまうわ〜。寝技スパー2R、ミットで終了。昇級さ…

12/20稽古

7名の参加。基本稽古からスタート、ブリッジや帯引き。対人は、ローキックキャッチからのカウンター及び投げ等々。打撃技限定スパー、空道スパーリングは2R。スパーリングでは、自ら組みの展開にもっていくこともやりましょう〜と伝えました。最後はミットで…

12/16稽古

13名の参加。朝練といえど暖かく稽古しやすい。前半基本稽古手技全種と蹴り3種。対人で始めからヘッドギア付けて打撃の技種限定しての受け返し。スパーリング13R。中盤は差し合いの応用や組み技の技研、差し合いからのスパーリング等々、最後はミットで終了…

12/12稽古

12名の参加でした。基本稽古は肘打ち、前蹴り、横蹴り、廻し蹴り。先月入会されたO氏、コンスタントに稽古に来てくれてます👍 受け身や補強で前半終了。中盤、対人で廻し蹴り、前蹴り、後ろ蹴りの受け返し、差し組みからの投げ等々、立ち組みスパーは5R。ラス…

12/10 合同審査会&稽古会

関西地区合同審査会及び稽古会が行われました。うちからは、シニアクラスのN氏が受審。お仕事等で中々、都合が付かないことが続き、暫くぶりの受審となりました。移動稽古の突きでは、腕だけが動いてるような悪い癖が出てましたが、最後のスパーリングは積…

12/9稽古

9名の参加でした。回数少なめながら、基本稽古全種、受け身や寝技補助運動、マススパー9R、スパーリング3R。皆さん、それぞれ持ち味を発揮したり、技の引き出しを増やそうとチャレンジされてる様子の方もいて、良いスパーリングでした。後半、投げ打ち込み、…

12/5稽古

軽くジョグからアップ。ちょいと寒くなってきたのでしっかり身体ほぐしましょう!前半、移動稽古(抜粋して)。対人受け返し、スパーリング3R、マススパー4R、寝技関節技打ち込みして終了。週末審査会を受けるN氏、受け主体にならない様に積極的に攻撃してい…