11名の参加。前半基本稽古抜粋して、首補強や倒立。中盤、対人でアウトローの対処、パンチに対するディフェンス等々、スパーリング5R、試合出場者は、追加で立ち組み〜寝技スパー。投げ打ち込み大外刈り、背負い投げ。その後応用。ミットで終了。Ｍ氏、打撃…

2月最初の定例稽古は、茶帯のＯ氏に稽古担当お願いました。11名の参加だった様です。来月は西日本大会、再来月はワンマッチ大会と続きますので、出場される方は気合い入れていきましょう！又、出られない方もご協力お願い致します。 HP→https://peraichi.com…

11名の参加。受け身や補助運動、移動稽古。対人は打撃カウンター等々。スパーリングは1分5R、試合予定選手は立ち組み～寝技2R。皆さん、以前に比べて工夫して技を出そうとういう動きが随所に見られていいスパーリングでした(・∀・)ｲｲﾈ!!最後はミットで終了。…

11名の参加でした。前半基本稽古は手技全種、蹴りは後半3種。中盤、対人で蹴り打ち込み、受け返し、スパーリング5R。西日本大会出場予定のＮ氏、Ｍ氏は更に2R追加。寝技補助運動等、投げ打ち込み、投げ応用。後半、寝技十字固めを中心に打ち込みや切り方等々…

自分は所用で不参加でしたが、8名の方が自主練されました〜。 HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129

寒波初日のこの日は10名の参加、寒いし休むかどうしょう〜と悩んだ方もいたかどうか？知らんけど、よく来てくれました。アップで一気に息上げて、暖房は要らないモードに 全員でマススパー。他の道場では、稽古の締めにスパー系やるのが多いと思うけど、うち…

小雨降る午前練でしたが15名の参加で賑やかに稽古できました。ランニングからスタート、移動稽古抜粋して数種、補強数種。女子部の補強の中に逆立ちをしてもらってますが、始めた当初はキツそうだったＵさんも随分、力がついた様子 中盤打撃打ち込みや受け返…

寒いのでこの日は、参加者少ないかな？と思いましたが12名参加で皆、熱心で感心。ランニングからスタートで受け身や寝技補助運動等で一気に身体が暖まりました。技術稽古は、基本的な投げから、空道での投げの応用等々。マススパーも組みが無いようなマスス…

14名の参加でした。前半、基本稽古、補強、受け身。一気に身体が暖まりました。中盤、膝蹴りの攻防の技研後、立ち組みスパー。ミットで終了。ミットでは、皆さん気合入ってて良かったです(・∀・)ｲｲﾈ!! この日のトピックとしては、対人での約手や受け返し等々…

今年から、定例稽古の他に週一回自主練の日を設けました。さっそく8名の参加で、予想より多く良かった。自分は後半から参加でしたが、皆さん、マイペースで穏やかに稽古されてる様子でした。定例稽古だと、自分は指導中心になってしまうこともありますが、こ…

10名の参加。前半、基本稽古、補強、寝技補助運動。中盤、対人でベーシックな打撃受け返し、マススパー、ミットで終了。年末年始も皆、多少運動してたのかな？動き良いな〜。新人のＯ氏もまだ固さはあるものの、少し慣れてきたかなという印象。この日は、大…

この日は自分は不在。Ｏ氏に稽古担当してもらいました。17名の参加で、賑やかに初稽古できてよかった 皆さん、今年の目標はなんでしょうか？目標なんて事より汗流して美味いビール飲めたらええねん！という方もいると思うし、それも良いでしょう。でも入門し…

稽古納め。前半、基本稽古、拳立て、首補強、手押し車。中盤、打撃受け返し、技研は蹴りを捌いて足払い。打撃限定マススパー4R、フリーマススパー8R。青帯のＭ氏、随分打撃の距離感が良くなってきました、ミットで終了。年間出席数上位3名の方々を表彰させて…

14名の参加で賑やかに稽古できました。昼からの稽古でしたが寒いこともあって主に組み技の稽古を主に行いました。スパーリングは格闘ルールを5R。Ｋ氏の踏み込みからの直突きが速い❗️気を付けててももらってしまうわ〜。寝技スパー2R、ミットで終了。昇級さ…

7名の参加。基本稽古からスタート、ブリッジや帯引き。対人は、ローキックキャッチからのカウンター及び投げ等々。打撃技限定スパー、空道スパーリングは2R。スパーリングでは、自ら組みの展開にもっていくこともやりましょう〜と伝えました。最後はミットで…

13名の参加。朝練といえど暖かく稽古しやすい。前半基本稽古手技全種と蹴り3種。対人で始めからヘッドギア付けて打撃の技種限定しての受け返し。スパーリング13R。中盤は差し合いの応用や組み技の技研、差し合いからのスパーリング等々、最後はミットで終了…

12名の参加でした。基本稽古は肘打ち、前蹴り、横蹴り、廻し蹴り。先月入会されたＯ氏、コンスタントに稽古に来てくれてます👍 受け身や補強で前半終了。中盤、対人で廻し蹴り、前蹴り、後ろ蹴りの受け返し、差し組みからの投げ等々、立ち組みスパーは5R。ラス…

関西地区合同審査会及び稽古会が行われました。うちからは、シニアクラスのＮ氏が受審。お仕事等で中々、都合が付かないことが続き、暫くぶりの受審となりました。移動稽古の突きでは、腕だけが動いてるような悪い癖が出てましたが、最後のスパーリングは積…

9名の参加でした。回数少なめながら、基本稽古全種、受け身や寝技補助運動、マススパー9R、スパーリング3R。皆さん、それぞれ持ち味を発揮したり、技の引き出しを増やそうとチャレンジされてる様子の方もいて、良いスパーリングでした。後半、投げ打ち込み、…

軽くジョグからアップ。ちょいと寒くなってきたのでしっかり身体ほぐしましょう！前半、移動稽古(抜粋して)。対人受け返し、スパーリング3R、マススパー4R、寝技関節技打ち込みして終了。週末審査会を受けるＮ氏、受け主体にならない様に積極的に攻撃してい…

師走らしい寒い午前中の稽古でしたが15名の参加で賑やかに稽古できました。前半抜粋して基本稽古、首相撲。中盤、打撃受け返しのベーシック等々。投げ打ち込みや投げ込み、マススパーは全員と当たって時間は1分でしたが15Rやると結構な運動量女子部のＵさん…

11月も最後の定例稽古。前半、移動稽古、補強。来月の合同審査会を受審されるN氏は、事前の体力審査(拳立て、ジャンピングスクワット)を行いました。還暦になられたN氏ですが、入会当初から筋骨隆々で鍛え続けてられるので余裕で審査基準をクリア 対人稽古は…

9名の参加。アップ後、基本稽古はやらない代わりに、対人で蹴りの打ち込み。投げ打ち込み及び投げの移動打ち込み。打ち込み稽古は一本一本を全力で丁寧に打ち込む人もいれば、あっという間に終わる人もおられるので、そこの意識を変えていきたいな〜。ラスト…

13名の参加でした。対人稽古は、初心者の方に合わせて蹴りのディフェンス等々。スパーリングは、1分半の5R。白帯のＯ氏、稽古途中で腰痛が出て離脱しましたが、スパーリングはパンチ、蹴りも軸がしっかりして的確に当てていい内容でした中盤、投げ打ち込みや…

8名の参加でした。基本稽古はストレート、フック、前蹴り。Ｏ氏も足首の骨折からまだリハビリ中ながら、無理ない様に稽古参加してくれてます。入会間もない新人のＯ氏も参加してくれたので対人稽古も蹴りのディフェンス中心にベーシックな内容で行いました。…

この日は5名の参加。ちょっと寒くなってきたからか⁈いつもより少なめ。うち常連組4名と先日体験稽古から入会してくれたＯ氏の初稽古。Ｏ氏、武道格闘技未経験ですが、逆に癖がなくてアドバイスも素直に聞いてくれるので、すぐ上手くなりそうな感じですね〜。…

暑い秋が続いてましたが、この日からぐっと気温が下がって参加者も少ないかな？と思いましたが10名参加でした。40代の方が体験稽古に参加。運動はしばらくしてないとの事でしたが、終始熱心に稽古してくれて即入会決めてくれました♪以前から武道をやりたかっ…

前半ジャブを主に受け身や補強運動、中盤対人でベーシックな受け返し、投げ打ち込み、投げ込み。受け身に少し不安があるＵさんは終始受けで投げられて受け身の稽古。慣れるまでキツイでしょうが、これは何回もやって克服するしかありません。まだまだやりま…

3連休の初日で朝練。良い天気のお出かけ日和ながら9名の方が参加してくれました。先般の西日本交流試合シニアクラスで優勝したものの足首骨折の負傷をしたO氏もこの日からリハビリ兼ねて顔を出してくれて、端で筋トレやストレッチ等々されてました。1人で悶…

巷ではハロウィンでどうたらこうたらという日でしたが、オレ達(達って一緒にしてすみません)は関係なく稽古に励みます 投げ中心の稽古でしたが、打撃からどう投げに繋ぐか、その逆も然り。その際の部分が着衣総合武道、空道の面白い且つ難しいところですね。…