稽古場所 富田林市市民総合体育館柔道場 大阪狭山市総合体育館武道場

6/22稽古

8名の参加。前半は受け身や寝技補助運動、打撃移動稽古等。エアコンを付けてくれてるとはいえ既にこの時点で汗だく💦。中盤は投げ込みや投げからの展開を対人で反復。フリースパー1分5R、南大阪大会にエントリーしてるO氏、T氏は立ち組みからの寝技スパー3R。ポンコツの私はフリースパー終わった時点で腰を痛め動けん状態でしたが、皆さんまだまだ元気⁈ラストはミットで終了

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