稽古場所 富田林市市民総合体育館柔道場 大阪狭山市総合体育館武道場

2024-01-01から1年間の記事一覧

4/23稽古

14名の参加。基本稽古はジャブ、ストレート、フック、前蹴り、膝蹴り、足払い、金的蹴り。首補強、逆立ち、帯引き。この日は人数も多かったので熱気もありこの時点で、皆さん結構な汗に。スパーリングは時間短めで3R、立ち組みスパー2R。皆さん、アグレッシ…

4/20稽古

9名の参加。基本稽古、補強。中盤、立ち組みスパー等々。投げ打ち込みや寝技ドリル、ミットで終了。立ち組みスパーは肘打ち限定でやりましたが、なかなか難しい😓ですね〜ミットでも稽古しました。 HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129

4/18 自主練

4名の参加。自分はシャドー、ミット、マススパー。T氏の後ろ蹴りが冴えてきましたよ〜👍 HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129

4/16稽古

11名の参加。ワンマッチに出場した方々も疲れを見せずさっそく稽古参加されてました身体が暑さに慣れてないせいか?稽古してると蒸し暑くてしんどい この日は打撃の稽古を主に行いました。フリースパーも良いけれど、怪我のリスクが少ないマススパーや対人の…

4/14ワンマッチ交流試合

昨年に引き続き、うちが主催させていただきワンマッチ交流試合が開催されました。うちからは6名参戦の予定でしたがR氏が直前の怪我で棄権5名出場。K氏、空手で培った遠い間合いからの直突きや掛け蹴りを得意としてる彼は、この日は積極的に前に出て近間か…

4/13稽古

11名の参加でした。前半基本、移動稽古を抜粋、補強。中盤、マススパー、組み際の攻防等々。翌日にワンマッチ戦に出場するT氏、Hさんは疲れが残らない様に、ここで帰宅してもらいました。後半、投げ打ち込み、投げ込み、寝技ドリルて終了。自分は帰宅してか…

4/11自主練

8名の参加でした。自分はシャドーでアップ後、K氏、久しぶり参加のY君とマススパー。他の方は、寝技の稽古されてました。 HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129

4/9稽古

春の陽気も一変して肌寒いこの日12名の参加でした。この日は組み技メインで稽古。以前は組み技を余り好まない方が多い印象でしたが、最近メインに参加されてるメンバーは組み技も好きな方が多いかなと思ってます。先日の西日本交流試合に試合審査も兼ねて出…

4/6稽古

お花見日和のいい天気でした。13名の参加。朝練なので稽古して昼からお花見という方もおられたかもしれませんね。前半、移動稽古、補強、首相撲。中盤、打撃受け返し等々、マススパー40秒を7〜8Rぐらい。来週ワンマッチ交流試合に出場する選手、1週間前だけ…

4/4自主練

5名の参加。自分は、ストレッチ、シャドー、来月の全日本出場が決まった女子部のHさんとマススパー3分2R、スパーリング3分2R、ミット持って終了。他の方は、寝技スパーやマススパー、技の研究等々に取り組んでおられました。 HP→https://peraichi.com/landin…

4/2稽古

12名の参加。岸和田支部から2名出稽古に来てくれました。前半基本稽古、移動稽古抜粋、補強等々。中盤、打撃受け返し等、スパーリング3R。自分はN氏と3回スパー。いつも受け主体のN氏ですが、この日はしっかり踏み込んでパンチを打ちこんでました後半、投…

3/30稽古

9名の参加でした。前半、補強や寝技補助運動、移動稽古。暖かったので、一気に汗が。移動稽古で後ろ蹴り、後ろ廻し蹴りは大概の方が苦手そうではありますが、得意にならなくてもいろんな身体の使い方をすると言う意味でも、他の技にも生きてくるかと思いま…

3/28自主練

7名の参加。今年から、週の中日に自主練を行なってます。自分は参加できませんでしたが、この日はベテランから新人さんまで来てくれたようです。 HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129

3/26稽古

13名の参加。この日も試合後1週間ということで、のんびり軽めのメニューで稽古。とは言いつつも来月のワンマッチ交流試合も近づきつつありますが、ワンマッチは普段の稽古の延長ぐらいの気持ちで気軽に(と言ったら語弊があるかもですが)出てほしいので、それ…

3/23稽古

7名の参加。試合も終わったばかりだし、出場した方も3名参加されてたので、スパーリングは無しでのんびり、まったり⁇稽古しました。この日は久しぶりに大学生のO君が参加。海外留学で来年明けまで稽古来れないとの事で挨拶と稽古参加してくれました。一段と…

3/20西日本大会

名古屋の日本ガイシスポーツプラザにて西日本大会開催。うちからは6名参戦しました。地区予選女子クラスに出場Hさんの初戦。前半積極的に前に出て来た相手選手、体格差もあって投げ切れずパンチの打ち合いも相手選手のパンチが重そうでした。後半中段に蹴り…

3/19稽古

8名の参加。試合前日のこの日、出場選手のうち、T氏、M氏、O氏が参加。ゆっくり休んでもらってもよかったけど、軽く動いておくのもいいこと。対人で出入りの稽古やニーオンベリーの応用等々やってもらいました。定例稽古組は、ラストミット打ち込んで終了…

3/16稽古

13名の参加。朝練でしたが稽古にも弾みがつく暖かい陽気。基本稽古は手技全種、蹴り後半部。補強は拳立て、ブリッジ、帯引き、首相撲。中盤、蹴りに合わせての軸足蹴り及び払い等々。マススパーは時間短めながら13R。試合出場メンバーは追加のマススパー。試…

3/14自主練

来週試合を控える選手の調整中心に9名参加。K氏は来月のワンマッチの準備等々も兼ねて来てくれました。ありがたい🙏。自分も久しぶりに軽くミット練習できて気持ちよかった。 HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129

3/12稽古

13名参加。基本稽古はアッパー、肘打ち、廻し蹴り、後ろ蹴り、補強、投げ打込み、帯取り返し、スパーリングは試合を1週間後に控えた選手もいるため、軽めに行うようお願いしました。ミットは肘打ち等。来週は西日本大会、出る選手は後はもう疲れを残さない様…

3/9稽古

13名の参加。自分は所用で終了45分前から参加。それまでO氏に担当お願いし(いつもありがとうございます)、その間スパーリング等々もこなしてくれてました。西日本大会に出る方々も、残り日数は調整期間といったところかな。ラストはミット。ジャブ、ストレ…

3/7自主練

5名参加。和歌山から参加のT氏は、K氏とグローブを付けてのスパーリング。試合を控えるR氏、T氏もミット、スパー、寝技スパーと精力的に稽古。新入会のT氏も参加、4月のワンマッチにも意欲を見せてくれてます。自分は、軽くシャドーとミット、腰痛のポ…

3/5稽古

12名の参加。基本稽古はアッパーと横蹴り、首補強、拳立て。この日は、組み技メイン。投げの連携、帯取り返し、マウントの対処等々、寝技スパーリング。ミットもやりたかったけど、時間切れ。女子部のNさん、補強の逆立ち(足を持ってもらって)が以前は、ほ…

3/2稽古

9名の参加。基本稽古はジャブ、ストレート、肘打ち、前蹴り、膝蹴りを反復。新入会のS氏、T氏共上手い 首補強、首相撲。対人受け返しは、下段蹴り、前蹴りの対応。スパーリング5R、試合出場組は追加2R。皆さん調子良さそう、このまま怪我無く順調に調整し…

2/29自主練

7名の方が自主練されてました。先日入会したばかりのT氏も参加。精力的にミット、寝技、マススパー👍 自分は、シャドー、軽くミット打ち、皆と一緒にマススパー。今年に入って、週一で自主練入れる事で皆の稽古量が上がっていい傾向です😊 HP→https://peraichi.c…

2/27稽古

14名の参加。アップは受け身や寝技補助運動。投げ打ち込み、投げ込み、蹴りキャッチからの投げ及び対応等々。立ち組みスパー、ミットで終了。女子部のMさん、進学で大阪を発つため最後の稽古となりました。中高年率の男性割合が高いうちの道場で、まさか!の…

2/24稽古

11名の参加、他に体験稽古に参加の方も1名。基本稽古は手技本数少なめながら全種、蹴り3種、スパーリングは格闘ルール5R、試合出場組は追加で空道ルール3R。R氏、蹴りキャッチからのテイクダウンが冴えてました。中盤ミット、皆さん疲れもあるでしょうがよく…

2/21稽古

7名の参加。アップ後、基本稽古は無しで前半は対人の打撃受け返しから。投げ打ち込み、投げ連続技。中盤スパーリングはシチュエーションスパーで寝技中心のスパーリング。試合に出る選手に、空道ルールの違反行為等説明も挟みました。試合にでる以上、ルール…

2/17稽古と審判講習会

自分は審判講習会のため不在。O氏に稽古担当お願いしました。12名の参加で良い稽古ができたようで良かった。名張市にて、関西地区審判講習会が開催され参加してきました。試合時において、選手の安全はもちろん、複雑な空道ルールを観てる側にも分かりやす…

2/15稽古

8名の参加でした。茶帯のO氏は、基本稽古後、リハビリ中の足首が調子悪く、見学及びミット等の手伝いをしてもらいました。中々思うように回復が進まないようで、歯痒い思いはあるだろうけど、こうやって見学にまわろうが、後輩の指導に徹しようが、稽古に顔…