12名の参加。岸和田支部から2名出稽古に来てくれました。前半基本稽古、移動稽古抜粋、補強等々。中盤、打撃受け返し等、スパーリング3R。自分はＮ氏と3回スパー。いつも受け主体のＮ氏ですが、この日はしっかり踏み込んでパンチを打ちこんでました後半、投…