寒い1日でしたが、多くの方の参加で賑やかに稽古できました。アップ後、移動稽古、投げ打ち込み、支え釣り込みからの連携技研、立ち組みスパー、打撃マススパー、ミット、寝技絞め3種打ち込み、寝技スパーで終了。春の試合、審査会に向けて、今しっかり稽古…

吹雪が舞う寒波でしたが5名の方が参加。Ｎ氏はバイク、Ｔ氏は駅からテクテク歩いての参加、ご苦労様でした。投げ打ち込み、対人で打撃打ち込み、打撃マススパー、ミット各種打ち込み及びフリー、首相撲。Ｏ氏、益々右ストレートが冴えてきました、付随する左…

基本稽古をゆっくりながらも、規定回数、スパーリング時間短めながらも９Ｒ、Ｍ氏、距離感が随分良くなりました、ミットでは蹴りに繋げられるフック等々、寝技補助運動、寝技ループドリルや、腕絡み打ち込み、ラスト寝技スパーで終了。 6級に昇級されたＳ氏…

寝技補助運動、基本稽古蹴り3種、補強、投げ打ち込みなど、スパーリング、ミットで終了。女子部Ｍさん、蹴りのフォームが徐々に良くなってきました、Ｍ氏、蹴りを当てれる距離を意識して次回頑張りましょう♪、Ｒ氏、半月ほど稽古休みましたが、ミットでは良…

この日は、支部長審査会、支部長会議等々で留守のため、O氏に稽古の仕切りをお願いしました。稽古を仕切るのは、稽古メニューだけでなく、皆、大きな怪我なく終えれるようにすることがリーダーに求められます。皆さんのサポートもあって、楽しく、無事稽古が…

基本稽古、シャドー、補強運動、打撃受け返し、前蹴りキャッチされた際エスケープ、投げ打ち込み、首掴まれた際～胴タックル、スパーリング、ミットベーシックで終了。 皆さん、気合入って集中してええ感じ(・∀・)ｲｲﾈ!! 各自の一生懸命さが、皆に伝わって良…

今年の稽古始め〜、思ったより集まらんかったけど(･･;)、それでも、怪我から復帰で久しぶりのＯ氏や、この日から正式入会のＴ氏、いつもの熱心な方々など、10名で稽古できて良かった。休み中も、結構身体動かしてた方又そうでない方もいたでしょうが、いつも…