1/10稽古

基本稽古、シャドー、補強運動、打撃受け返し、前蹴りキャッチされた際エスケープ、投げ打ち込み、首掴まれた際～胴タックル、スパーリング、ミットベーシックで終了。

皆さん、気合入って集中してええ感じ(・∀・)ｲｲﾈ!!　各自の一生懸命さが、皆に伝わって良い稽古ができますね。

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