11名の参加でした。前半基本、移動稽古を抜粋、補強。中盤、マススパー、組み際の攻防等々。翌日にワンマッチ戦に出場するT氏、Hさんは疲れが残らない様に、ここで帰宅してもらいました。後半、投げ打ち込み、投げ込み、寝技ドリルて終了。自分は帰宅してか…

8名の参加でした。自分はシャドーでアップ後、Ｋ氏、久しぶり参加のＹ君とマススパー。他の方は、寝技の稽古されてました。 HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129

春の陽気も一変して肌寒いこの日12名の参加でした。この日は組み技メインで稽古。以前は組み技を余り好まない方が多い印象でしたが、最近メインに参加されてるメンバーは組み技も好きな方が多いかなと思ってます。先日の西日本交流試合に試合審査も兼ねて出…

お花見日和のいい天気でした。13名の参加。朝練なので稽古して昼からお花見という方もおられたかもしれませんね。前半、移動稽古、補強、首相撲。中盤、打撃受け返し等々、マススパー40秒を7〜8Rぐらい。来週ワンマッチ交流試合に出場する選手、1週間前だけ…

5名の参加。自分は、ストレッチ、シャドー、来月の全日本出場が決まった女子部のHさんとマススパー3分2R、スパーリング3分2R、ミット持って終了。他の方は、寝技スパーやマススパー、技の研究等々に取り組んでおられました。 HP→https://peraichi.com/landin…

12名の参加。岸和田支部から2名出稽古に来てくれました。前半基本稽古、移動稽古抜粋、補強等々。中盤、打撃受け返し等、スパーリング3R。自分はＮ氏と3回スパー。いつも受け主体のＮ氏ですが、この日はしっかり踏み込んでパンチを打ちこんでました後半、投…

９名の参加でした。前半、補強や寝技補助運動、移動稽古。暖かったので、一気に汗が。移動稽古で後ろ蹴り、後ろ廻し蹴りは大概の方が苦手そうではありますが、得意にならなくてもいろんな身体の使い方をすると言う意味でも、他の技にも生きてくるかと思いま…

7名の参加。今年から、週の中日に自主練を行なってます。自分は参加できませんでしたが、この日はベテランから新人さんまで来てくれたようです。 HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129

13名の参加。この日も試合後1週間ということで、のんびり軽めのメニューで稽古。とは言いつつも来月のワンマッチ交流試合も近づきつつありますが、ワンマッチは普段の稽古の延長ぐらいの気持ちで気軽に(と言ったら語弊があるかもですが)出てほしいので、それ…

7名の参加。試合も終わったばかりだし、出場した方も3名参加されてたので、スパーリングは無しでのんびり、まったり⁇稽古しました。この日は久しぶりに大学生のＯ君が参加。海外留学で来年明けまで稽古来れないとの事で挨拶と稽古参加してくれました。一段と…

8名の参加。試合前日のこの日、出場選手のうち、Ｔ氏、M氏、Ｏ氏が参加。ゆっくり休んでもらってもよかったけど、軽く動いておくのもいいこと。対人で出入りの稽古やニーオンベリーの応用等々やってもらいました。定例稽古組は、ラストミット打ち込んで終了…

13名の参加。朝練でしたが稽古にも弾みがつく暖かい陽気。基本稽古は手技全種、蹴り後半部。補強は拳立て、ブリッジ、帯引き、首相撲。中盤、蹴りに合わせての軸足蹴り及び払い等々。マススパーは時間短めながら13R。試合出場メンバーは追加のマススパー。試…

来週試合を控える選手の調整中心に9名参加。Ｋ氏は来月のワンマッチの準備等々も兼ねて来てくれました。ありがたい🙏。自分も久しぶりに軽くミット練習できて気持ちよかった。 HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129

13名参加。基本稽古はアッパー、肘打ち、廻し蹴り、後ろ蹴り、補強、投げ打込み、帯取り返し、スパーリングは試合を1週間後に控えた選手もいるため、軽めに行うようお願いしました。ミットは肘打ち等。来週は西日本大会、出る選手は後はもう疲れを残さない様…

13名の参加。自分は所用で終了45分前から参加。それまでＯ氏に担当お願いし(いつもありがとうございます)、その間スパーリング等々もこなしてくれてました。西日本大会に出る方々も、残り日数は調整期間といったところかな。ラストはミット。ジャブ、ストレ…

5名参加。和歌山から参加のＴ氏は、Ｋ氏とグローブを付けてのスパーリング。試合を控えるＲ氏、Ｔ氏もミット、スパー、寝技スパーと精力的に稽古。新入会のＴ氏も参加、4月のワンマッチにも意欲を見せてくれてます。自分は、軽くシャドーとミット、腰痛のポ…

12名の参加。基本稽古はアッパーと横蹴り、首補強、拳立て。この日は、組み技メイン。投げの連携、帯取り返し、マウントの対処等々、寝技スパーリング。ミットもやりたかったけど、時間切れ。女子部のＮさん、補強の逆立ち(足を持ってもらって)が以前は、ほ…

9名の参加。基本稽古はジャブ、ストレート、肘打ち、前蹴り、膝蹴りを反復。新入会のＳ氏、Ｔ氏共上手い 首補強、首相撲。対人受け返しは、下段蹴り、前蹴りの対応。スパーリング5R、試合出場組は追加2R。皆さん調子良さそう、このまま怪我無く順調に調整し…

7名の方が自主練されてました。先日入会したばかりのT氏も参加。精力的にミット、寝技、マススパー👍 自分は、シャドー、軽くミット打ち、皆と一緒にマススパー。今年に入って、週一で自主練入れる事で皆の稽古量が上がっていい傾向です😊 HP→https://peraichi.c…

14名の参加。アップは受け身や寝技補助運動。投げ打ち込み、投げ込み、蹴りキャッチからの投げ及び対応等々。立ち組みスパー、ミットで終了。女子部のMさん、進学で大阪を発つため最後の稽古となりました。中高年率の男性割合が高いうちの道場で、まさか！の…

11名の参加、他に体験稽古に参加の方も1名。基本稽古は手技本数少なめながら全種、蹴り3種、スパーリングは格闘ルール5R、試合出場組は追加で空道ルール3R。R氏、蹴りキャッチからのテイクダウンが冴えてました。中盤ミット、皆さん疲れもあるでしょうがよく…

7名の参加。アップ後、基本稽古は無しで前半は対人の打撃受け返しから。投げ打ち込み、投げ連続技。中盤スパーリングはシチュエーションスパーで寝技中心のスパーリング。試合に出る選手に、空道ルールの違反行為等説明も挟みました。試合にでる以上、ルール…

自分は審判講習会のため不在。Ｏ氏に稽古担当お願いしました。12名の参加で良い稽古ができたようで良かった。名張市にて、関西地区審判講習会が開催され参加してきました。試合時において、選手の安全はもちろん、複雑な空道ルールを観てる側にも分かりやす…

8名の参加でした。茶帯のO氏は、基本稽古後、リハビリ中の足首が調子悪く、見学及びミット等の手伝いをしてもらいました。中々思うように回復が進まないようで、歯痒い思いはあるだろうけど、こうやって見学にまわろうが、後輩の指導に徹しようが、稽古に顔…

12名の参加でした。基本稽古はフック、膝蹴り、横蹴り。補強後、対人の打撃受け返し等々、ジャブとローキックのみのマススパー後、打撃のみのスパーリング。時間短めで10Rほど。M氏、日拳の有段者だけあって、ジャブ、ストレートが速い！タイミングも良いで…

16名の参加で賑やかに稽古できました。中盤は大会出場組を中心にスパーメイン。この日の選手組はR氏以外はシニアで50越えの方々。時間短めとはいえ、格闘ルール、立ち組み〜寝技、四つ組み〜寝技と11R。よく頑張ってくれました。これだけ動ける50代はなかな…

主に木曜日は自主練をしています。この日は9名程、参加されてました。先輩からアドバイス受けてる方、スパーリングされてる方、ミット練習、シャドー等々、各々マイペースで稽古されてました。今年から、毎週ペースで始めた自主練日も、根付きつつあり嬉しい…

11名の参加。前半基本稽古抜粋して、首補強や倒立。中盤、対人でアウトローの対処、パンチに対するディフェンス等々、スパーリング5R、試合出場者は、追加で立ち組み〜寝技スパー。投げ打ち込み大外刈り、背負い投げ。その後応用。ミットで終了。Ｍ氏、打撃…

2月最初の定例稽古は、茶帯のＯ氏に稽古担当お願いました。11名の参加だった様です。来月は西日本大会、再来月はワンマッチ大会と続きますので、出場される方は気合い入れていきましょう！又、出られない方もご協力お願い致します。 HP→https://peraichi.com…

11名の参加。受け身や補助運動、移動稽古。対人は打撃カウンター等々。スパーリングは1分5R、試合予定選手は立ち組み～寝技2R。皆さん、以前に比べて工夫して技を出そうとういう動きが随所に見られていいスパーリングでした(・∀・)ｲｲﾈ!!最後はミットで終了。…