基本稽古をゆっくりながらも、規定回数、スパーリング時間短めながらも９Ｒ、Ｍ氏、距離感が随分良くなりました👍、ミットでは蹴りに繋げられるフック等々、寝技補助運動、寝技ループドリルや、腕絡み打ち込み、ラスト寝技スパーで終了。
6級に昇級されたＳ氏に帯を授与できました、遠方からいつも熱心に通っていただいて、稽古中も手を抜くことなく動かれてる姿に、同い年の自分はいつも元気をいただいてます。6級ながら再入門でキャリアは長いので技も益々冴えてきました、引き続き今年も頑張っていただきたいですね💪
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