14名の参加。基本稽古はジャブ、ストレート、フック、前蹴り、膝蹴り、足払い、金的蹴り。首補強、逆立ち、帯引き。この日は人数も多かったので熱気もありこの時点で、皆さん結構な汗に。スパーリングは時間短めで3R、立ち組みスパー2R。皆さん、アグレッシ…