稽古場所 富田林市市民総合体育館柔道場 大阪狭山市総合体育館武道場

2024-01-01から1年間の記事一覧

3/19稽古

8名の参加。試合前日のこの日、出場選手のうち、T氏、M氏、O氏が参加。ゆっくり休んでもらってもよかったけど、軽く動いておくのもいいこと。対人で出入りの稽古やニーオンベリーの応用等々やってもらいました。定例稽古組は、ラストミット打ち込んで終了…

3/16稽古

13名の参加。朝練でしたが稽古にも弾みがつく暖かい陽気。基本稽古は手技全種、蹴り後半部。補強は拳立て、ブリッジ、帯引き、首相撲。中盤、蹴りに合わせての軸足蹴り及び払い等々。マススパーは時間短めながら13R。試合出場メンバーは追加のマススパー。試…

3/14自主練

来週試合を控える選手の調整中心に9名参加。K氏は来月のワンマッチの準備等々も兼ねて来てくれました。ありがたい🙏。自分も久しぶりに軽くミット練習できて気持ちよかった。 HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129

3/12稽古

13名参加。基本稽古はアッパー、肘打ち、廻し蹴り、後ろ蹴り、補強、投げ打込み、帯取り返し、スパーリングは試合を1週間後に控えた選手もいるため、軽めに行うようお願いしました。ミットは肘打ち等。来週は西日本大会、出る選手は後はもう疲れを残さない様…

3/9稽古

13名の参加。自分は所用で終了45分前から参加。それまでO氏に担当お願いし(いつもありがとうございます)、その間スパーリング等々もこなしてくれてました。西日本大会に出る方々も、残り日数は調整期間といったところかな。ラストはミット。ジャブ、ストレ…

3/7自主練

5名参加。和歌山から参加のT氏は、K氏とグローブを付けてのスパーリング。試合を控えるR氏、T氏もミット、スパー、寝技スパーと精力的に稽古。新入会のT氏も参加、4月のワンマッチにも意欲を見せてくれてます。自分は、軽くシャドーとミット、腰痛のポ…

3/5稽古

12名の参加。基本稽古はアッパーと横蹴り、首補強、拳立て。この日は、組み技メイン。投げの連携、帯取り返し、マウントの対処等々、寝技スパーリング。ミットもやりたかったけど、時間切れ。女子部のNさん、補強の逆立ち(足を持ってもらって)が以前は、ほ…

3/2稽古

9名の参加。基本稽古はジャブ、ストレート、肘打ち、前蹴り、膝蹴りを反復。新入会のS氏、T氏共上手い 首補強、首相撲。対人受け返しは、下段蹴り、前蹴りの対応。スパーリング5R、試合出場組は追加2R。皆さん調子良さそう、このまま怪我無く順調に調整し…

2/29自主練

7名の方が自主練されてました。先日入会したばかりのT氏も参加。精力的にミット、寝技、マススパー👍 自分は、シャドー、軽くミット打ち、皆と一緒にマススパー。今年に入って、週一で自主練入れる事で皆の稽古量が上がっていい傾向です😊 HP→https://peraichi.c…

2/27稽古

14名の参加。アップは受け身や寝技補助運動。投げ打ち込み、投げ込み、蹴りキャッチからの投げ及び対応等々。立ち組みスパー、ミットで終了。女子部のMさん、進学で大阪を発つため最後の稽古となりました。中高年率の男性割合が高いうちの道場で、まさか!の…

2/24稽古

11名の参加、他に体験稽古に参加の方も1名。基本稽古は手技本数少なめながら全種、蹴り3種、スパーリングは格闘ルール5R、試合出場組は追加で空道ルール3R。R氏、蹴りキャッチからのテイクダウンが冴えてました。中盤ミット、皆さん疲れもあるでしょうがよく…

2/21稽古

7名の参加。アップ後、基本稽古は無しで前半は対人の打撃受け返しから。投げ打ち込み、投げ連続技。中盤スパーリングはシチュエーションスパーで寝技中心のスパーリング。試合に出る選手に、空道ルールの違反行為等説明も挟みました。試合にでる以上、ルール…

2/17稽古と審判講習会

自分は審判講習会のため不在。O氏に稽古担当お願いしました。12名の参加で良い稽古ができたようで良かった。名張市にて、関西地区審判講習会が開催され参加してきました。試合時において、選手の安全はもちろん、複雑な空道ルールを観てる側にも分かりやす…

2/15稽古

8名の参加でした。茶帯のO氏は、基本稽古後、リハビリ中の足首が調子悪く、見学及びミット等の手伝いをしてもらいました。中々思うように回復が進まないようで、歯痒い思いはあるだろうけど、こうやって見学にまわろうが、後輩の指導に徹しようが、稽古に顔…

2/13稽古

12名の参加でした。基本稽古はフック、膝蹴り、横蹴り。補強後、対人の打撃受け返し等々、ジャブとローキックのみのマススパー後、打撃のみのスパーリング。時間短めで10Rほど。M氏、日拳の有段者だけあって、ジャブ、ストレートが速い!タイミングも良いで…

2/10稽古

16名の参加で賑やかに稽古できました。中盤は大会出場組を中心にスパーメイン。この日の選手組はR氏以外はシニアで50越えの方々。時間短めとはいえ、格闘ルール、立ち組み〜寝技、四つ組み〜寝技と11R。よく頑張ってくれました。これだけ動ける50代はなかな…

2/8自主練

主に木曜日は自主練をしています。この日は9名程、参加されてました。先輩からアドバイス受けてる方、スパーリングされてる方、ミット練習、シャドー等々、各々マイペースで稽古されてました。今年から、毎週ペースで始めた自主練日も、根付きつつあり嬉しい…

2/6稽古

11名の参加。前半基本稽古抜粋して、首補強や倒立。中盤、対人でアウトローの対処、パンチに対するディフェンス等々、スパーリング5R、試合出場者は、追加で立ち組み〜寝技スパー。投げ打ち込み大外刈り、背負い投げ。その後応用。ミットで終了。M氏、打撃…

2/3稽古

2月最初の定例稽古は、茶帯のO氏に稽古担当お願いました。11名の参加だった様です。来月は西日本大会、再来月はワンマッチ大会と続きますので、出場される方は気合い入れていきましょう!又、出られない方もご協力お願い致します。 HP→https://peraichi.com…

1/31稽古

11名の参加。受け身や補助運動、移動稽古。対人は打撃カウンター等々。スパーリングは1分5R、試合予定選手は立ち組み~寝技2R。皆さん、以前に比べて工夫して技を出そうとういう動きが随所に見られていいスパーリングでした(・∀・)イイネ!!最後はミットで終了。…

1/27稽古

11名の参加でした。前半基本稽古は手技全種、蹴りは後半3種。中盤、対人で蹴り打ち込み、受け返し、スパーリング5R。西日本大会出場予定のN氏、M氏は更に2R追加。寝技補助運動等、投げ打ち込み、投げ応用。後半、寝技十字固めを中心に打ち込みや切り方等々…

1/25自主練

自分は所用で不参加でしたが、8名の方が自主練されました〜。 HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129

1/23稽古

寒波初日のこの日は10名の参加、寒いし休むかどうしょう〜と悩んだ方もいたかどうか?知らんけど、よく来てくれました。アップで一気に息上げて、暖房は要らないモードに 全員でマススパー。他の道場では、稽古の締めにスパー系やるのが多いと思うけど、うち…

1/20稽古

小雨降る午前練でしたが15名の参加で賑やかに稽古できました。ランニングからスタート、移動稽古抜粋して数種、補強数種。女子部の補強の中に逆立ちをしてもらってますが、始めた当初はキツそうだったUさんも随分、力がついた様子 中盤打撃打ち込みや受け返…

1/16稽古

寒いのでこの日は、参加者少ないかな?と思いましたが12名参加で皆、熱心で感心。ランニングからスタートで受け身や寝技補助運動等で一気に身体が暖まりました。技術稽古は、基本的な投げから、空道での投げの応用等々。マススパーも組みが無いようなマスス…

1/13稽古

14名の参加でした。前半、基本稽古、補強、受け身。一気に身体が暖まりました。中盤、膝蹴りの攻防の技研後、立ち組みスパー。ミットで終了。ミットでは、皆さん気合入ってて良かったです(・∀・)イイネ!! この日のトピックとしては、対人での約手や受け返し等々…

1/11 自主練

今年から、定例稽古の他に週一回自主練の日を設けました。さっそく8名の参加で、予想より多く良かった。自分は後半から参加でしたが、皆さん、マイペースで穏やかに稽古されてる様子でした。定例稽古だと、自分は指導中心になってしまうこともありますが、こ…

1/9稽古

10名の参加。前半、基本稽古、補強、寝技補助運動。中盤、対人でベーシックな打撃受け返し、マススパー、ミットで終了。年末年始も皆、多少運動してたのかな?動き良いな〜。新人のO氏もまだ固さはあるものの、少し慣れてきたかなという印象。この日は、大…

2024年1/6初稽古

この日は自分は不在。O氏に稽古担当してもらいました。17名の参加で、賑やかに初稽古できてよかった 皆さん、今年の目標はなんでしょうか?目標なんて事より汗流して美味いビール飲めたらええねん!という方もいると思うし、それも良いでしょう。でも入門し…