20代〜60代まで幅広い年齢層が参加。基本稽古からスタート、補強、対人では前蹴りの対応等々、マススパー、スパーリング、寝技補助運動、寝技絞めを中心に各種打ち込み、ラストはミットグループと寝技スパーグループに分かれて終了。スパーリングでも、闇雲に振り回すこともなく、考えながら動いてる方も見受けられて良かったです。幅広い年齢層で稽古する事は、武道の素晴らしい一面であるけれど、コンタクトする時は怪我のリスクも高い。継続して稽古することが一番大事なこと、怪我のリスクを少なく上手く強くなれるように、稽古メニューも考えていきますので、よろしくお願いします。
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