前半基本稽古、補強。皆さんいいフォームと大きな気合いで、いいスタートがきれました。中盤マススパー後、試合を控える方がいるため、再度空道ルールの主なおさらいと説明。ルールや判定基準をしっかり理解しないと勝ててた流れも逃げちゃうのでしっかり覚えましょう。その後スパーリング。Mさん、臆せず前に出て若さ溢れる闘いぶり👍後半、投げからの関節、絞めの打ち込み、寝技ループドリル、シチュエーションの寝技スパー、ラストのミットではY氏のミドルキックがキレッキレ👍 皆さんガッツリ稽古しましたね〜、ホントお疲れ様でした〜。