寒波初日のこの日は10名の参加、寒いし休むかどうしょう〜と悩んだ方もいたかどうか？知らんけど、よく来てくれました。アップで一気に息上げて、暖房は要らないモードに 全員でマススパー。他の道場では、稽古の締めにスパー系やるのが多いと思うけど、うち…
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