16名の参加で賑やかに稽古できました。中盤は大会出場組を中心にスパーメイン。この日の選手組はR氏以外はシニアで50越えの方々。時間短めとはいえ、格闘ルール、立ち組み〜寝技、四つ組み〜寝技と11R。よく頑張ってくれました。これだけ動ける50代はなかな…