14名の参加で賑やかに稽古できました。昼からの稽古でしたが寒いこともあって主に組み技の稽古を主に行いました。スパーリングは格闘ルールを5R。Ｋ氏の踏み込みからの直突きが速い❗️気を付けててももらってしまうわ〜。寝技スパー2R、ミットで終了。昇級さ…