12名の参加でした。基本稽古は肘打ち、前蹴り、横蹴り、廻し蹴り。先月入会されたＯ氏、コンスタントに稽古に来てくれてます👍 受け身や補強で前半終了。中盤、対人で廻し蹴り、前蹴り、後ろ蹴りの受け返し、差し組みからの投げ等々、立ち組みスパーは5R。ラス…