寒いのでこの日は、参加者少ないかな？と思いましたが12名参加で皆、熱心🤩で感心。ランニングからスタートで受け身や寝技補助運動等で一気に身体が暖まりました。技術稽古は、基本的な投げから、空道での投げの応用等々。マススパーも組みが無いようなマススパーをやられてる方々が多いので組みを意識した又は積極的に組んでいったりのマススパーをしてもらいました。最後は十字固めの打ち込み等で終了。十字固めできなかった、Ｏ氏やＨ氏も最後にはできるようになって良かった👍お疲れ様でした。
寒いのでこの日は、参加者少ないかな？と思いましたが12名参加で皆、熱心🤩で感心。ランニングからスタートで受け身や寝技補助運動等で一気に身体が暖まりました。技術稽古は、基本的な投げから、空道での投げの応用等々。マススパーも組みが無いようなマススパーをやられてる方々が多いので組みを意識した又は積極的に組んでいったりのマススパーをしてもらいました。最後は十字固めの打ち込み等で終了。十字固めできなかった、Ｏ氏やＨ氏も最後にはできるようになって良かった👍お疲れ様でした。