11/19稽古

前半、移動稽古、マススパー、立ち組みスパー、Ｎ氏、前に出て、以前より手数が出るようになってきました👍。中盤、寝技補助運動、投げ打ち込みや応用、後半十時固め各種打ち込み、ミットで終了。年末審査を控えるＳ氏も調子良さそう、遠方にもかかわらずよく稽古に参加してきたので、稽古量は問題無し。今年最後の審査会、期待してます💪

HPはこちら☟

https://peraichi.com/landing_pages/view/1129

インスタはこちら☟

https://www.instagram.com/kudo_tondabayashi/?hl=ja