4/12稽古

撮影忘れ画像無し。受け身や寝技補助運動でアップ、打撃の移動稽古少し。受け返し、各種スパーリング、投げ打ち込み、十字固め各種打ち込み。

Nさん、立ち組み強し👍Ｋ氏受け返しでも中途半端に止めないで、ちゃんと当てるようにしましょう、Ｙ君ローキック速し👍

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