10名の参加。前半、基本稽古、補強、寝技補助運動。中盤、対人でベーシックな打撃受け返し、マススパー、ミットで終了。年末年始も皆、多少運動してたのかな?動き良いな〜。新人のO氏もまだ固さはあるものの、少し慣れてきたかなという印象。この日は、大…
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