7名の参加。基本稽古からスタート、ブリッジや帯引き。対人は、ローキックキャッチからのカウンター及び投げ等々。打撃技限定スパー、空道スパーリングは2R。スパーリングでは、自ら組みの展開にもっていくこともやりましょう〜と伝えました。最後はミットで…
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