6名の参加。自分は、ジャブ、前蹴りのシャドー後、皆でマススパー。1R2分で周りましたが、ひと通り周った時点でポンコツの腰が悲鳴をあげてきて、自分は見学へ。週末に試合を控える女子クラスのＨさんは精力的に調整、初めて自主練に参加の新人のＫ君は先輩…

9名と2名の体験稽古の方が参加。前半は移動稽古。前蹴りが廻し蹴りっぽかったり、後ろ蹴りが後ろ廻し蹴りっぽかったりするので、何処を狙ってどの部位で打つのか意識したいですね。この後は軽く受け身や補強、体験の方々も遅れて来られたのでここから参加。…

9名の参加。入会間もない方もおられたし基本稽古から対人の打撃ドリル含めて前半は説明しながらベーシックなメニューをしました。中盤投げ打ち込みや投げ込み。本数は少ないので丁寧に力強く投げ込んでほしいです。スパーリングは空道ルールで1分半3R、その…

12名の参加と体験の方1名でした。前半基本稽古や補強、受け身等。入門したてのＴ氏やＫ氏には、まだ丁寧に基本稽古等指導してないので戸惑ってる部分もあるかと思います、すみません。中盤投げ打ちこみ、投げ込み、カウンターのローキックドリル等。スパーリ…

3名の参加。自分は諸用で参加できずでした。三人三様、武道の経験値や世代は違えど一緒に自主練するのは良いですね。帯上や経験豊富な方が指導するばっかりじゃなく、誰とでも工夫次第でお互い良い稽古できるように。お疲れ様でした♪ HP→https://peraichi.co…

12名の参加。前半基本稽古、ジャブ、ストレート、ワンツー。しっかり正中線を打ち抜くイメージで。蹴りはスイッチ廻し蹴り、スイッチからのストレート。受け身や補強で前半終了。最近、反復横跳びをメニューに入れてるけど皆さん早くなってきた中盤マススパ…

6名の参加。日頃週末の稽古にしか来れない方々も参加されてました。自分は5名の方とマススパー2分10R程、結構疲れたけど楽しかった。それと今月試合を控えるＹ氏のローキックを指導、ミットでは良い感じで打ち込めてたので対人でも打てるように頑張ってほし…

8名参加と体験の方1名。技術稽古はカウンターの膝蹴りやパンチを避けてのローキック等々。スパーリング3R、立ち組みスパー2R。各自それぞれファイトスタイルはあるので、あまり自分は型にはめない様にはしてるのですが若手のＳ君の構えが気になって変更して…

11名の参加、台風接近でしたが富田林市は特に問題なく賑やかに稽古できました。前半、基本稽古や移動稽古を抜粋、補強等々。ジャンプ系の補強やると自分の身体操作の衰えをより感じるな～。中盤は打撃受け返しや技限定の打撃マススパー、投げ打ち込み等、ス…