9名の参加。入会間もない方もおられたし基本稽古から対人の打撃ドリル含めて前半は説明しながらベーシックなメニューをしました。中盤投げ打ち込みや投げ込み。本数は少ないので丁寧に力強く投げ込んでほしいです。スパーリングは空道ルールで1分半3R、その後マススパー。寝技少しやって、ミットで終了。自分は定期的に訪れる肘の痛みでミットも満足に持てないので、ローキックミットで試合を控えるＹ氏の蹴りを受けました。コツを掴みかけた様で随分以前に比べ重いローキックを打ってましたよ👍その調子で頑張りましょう。3連休初日の暑い中参加いただいた皆様お疲れ様でした、ありがとう
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