8名の参加。暖かい夜で動きやすかったですね、とは言うものの自分は膝や肘の具合が悪くて全くの口だけ指導で、すみませんでした基本稽古はフックとアッパー初心者さんに少しアドバイスしながら反復、ステップインのパンチは足の運びを日頃やらないのも含めて…

9名の参加。自分は遅れての参加でしたので、それまでO氏に担当お願いしました。アップと基本稽古をしてくれていて大変助かりました、ありがとうございます。対人ドリルはヘッドギア着用でジャブに対するカウンターや投げからの制し極め突き等々。スパーリン…

6名の参加。自分は参加できませんでしたが前日に引き続いて参加の方も。盛り上がったようで良かったです。来月からは毎休日自主練の予定ですので参加の程よろしくお願いします HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129

8名の参加。自分は参加できず茶帯のO氏に担当お願いしました。基本稽古、寝技数種、マススパー5R行ったとの事。お疲れ様でした HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129

4名の参加。自分は参加できませんでしたが充実した稽古ができたでしょうか？ベテラン両名と新人さん両名。白帯であろうと臆することなく積極的に先輩と稽古してほしいし、逆に初心者の方が稽古相手でも工夫次第でベテランの方も良い稽古ができるはず。寒い中…

8名の参加。稽古に向かってる時間は積もる勢いの雪が降って寒かったですね、稽古参加の皆様よく来てくれました。準備体操と寝技補助運動をやって対人稽古に入りました。投げ打ち込み、投げ込みからスタート。自分は新人のｋ君と組みましたが先輩からアドバイ…

9名の参加。前半移動稽古、左右の構えで同じようにできるようにしたいですね。対人ドリルは首相撲から、投げ打ち込み、投げから同体で倒れてからの絞め関節技、ヘッドギア付けてカウンターパンチの反復等々。スパーリングは1分半4R、空道寝技スパー1分3R、ミ…

少し稽古から遠ざかってた方々の参加もあり9名の参加でした。年度末でお忙しい中ありがとうございます。打撃ドリルはジャブやストレートに対して等々。真っ向から打ち合う事も大事な事ではありますが、なるべくはダメージ少なく良い距離感で的確に打ち込んで…

5名の参加。祝日の自主練、参加者もっと多いかと思いきや予想が外れました。でも久しぶり参加のS君や前回の自主練からの引き続きの参加のN氏も身体を慣らしに来てくれてました。来月の試合を控えるS氏のミットを受けたりＹ氏とマススパーしたりして終了。貴…

6名の参加。寒いせいか？いつもより少なめの参加者でしたが、新人のK君以外はベテランさんなので安心して稽古できました。前半は投げ込んだりで組み系中心。スパーリングは2分5R。ミット3分6R、ラスト補強で終了。自分は稽古メニュー入ったり抜けたりしたけ…

8名の参加。久々参加のN氏やO氏の姿もあり寒い中参加者少ないと思いきや賑やかで良かったです。自分は新人のK君と同時刻に道場に入ったので一緒に補強、首相撲、寝技基礎、ミットと1時間ほど稽古。K君まだ首相撲慣れてないので疲れたと思いますがよく頑張り…

7名参加。今冬最強寒波の中、参加ありがとうございます。Ｏ氏は自宅の奈良からバイクで️来たとの事でびっくり 前半は準備運動、寝技補助運動で先ずは冷えた身体をほぐしました。対人ドリルは打撃に対する投げを4種。マススパーは1分半の7R、距離感や組み際の…

自分は参加できませんでしたが、6名の方が参加、内4名は前日に引き続いての参加で頑張ってますね〜 今年から日曜も自主練入れるようにしましたが、休みの中ホントにお疲れ様です。せっかくの休みですが、軽く身体動かしたほうが疲れも抜けるしご飯も美味しく…

11名の参加。前半の補強は拳立てのみ、基本稽古抜粋してとステップインのパンチなどで軽く終了。その代わりというか、中盤は対人ドリルもそこそこにスパーリングを多めにやりました。時間短めながら格闘ルールスパー(寝技無し)、立ち組みスパー(打撃は膝蹴り…