基本稽古からスタート、対人受け返しや打撃打ち込み、スパーリング。南大阪大会も近いので、ラウンドは少なめながらシニアの試合時間(2分)で行いました。その後シチュエーションスパーを少しやって、受け身、寝技補助運動、投げ打ち込み、十字固め打ち込み各…

アップ後、投げ打ち込みからスタート。対人で打撃打ち込み後、スパーリング。ひと月ぶりのＴ氏も、よく動けてて安心しました。女子部Ｕさんの上段横蹴り？が良く見事にもらってしまいました、Ｋ氏も体調良さそうでスピードがありますね。後半下段蹴り込み、…

大阪狭山市で稽古、朝練でした。朝練といえども暑い！道場内25度以上からエアコン付けてくれるとの事でしたが、結局24度。稽古してるともっと暑く感じたけどな〜しかたない。この日は、前半寝技中心、後半ミット、最後少し首相撲で終了。寝技のスパーでは、…

6名の参加でした。審査会の疲れも取れてないだろうけど、うち受審した3名も参加してくれました。基本稽古は回数少なめで抜粋して。ミットも含め対人稽古も、下段蹴りをメインで。十字固め数種打ち込みして終了。先月入会したＮ氏、当初は付いていけるか不安…

翌日、審査会を控えたこの日、受審されるメンバー(5名)も、休むことなく参加。あまり疲れが残らないようにと、配慮したつもりでしたが、どうなんやろう⁇。基本、移動稽古、回数少なめながら全種。受け返し後マススパー、軽めにミット、寝技ループドリルと十…

アップ、寝技補助運動、投げ打ち込み、組み際の崩しなど技研数種、マススパー、十字固め数種ドリル、寝技シチュエーションスパーで終了。寝技スパーでは柔道経験者の方々のおかげで、自分もいい稽古になりました。最近では、少なめの参加(5名)でしたが、皆さ…

暑い日にもかかわらず多くの参加で賑やかに稽古できました。3年ぶり？稽古復帰のＹ氏や一年ぶり？稽古復帰のＳ君の久しぶりの参加もあり嬉しいですね。人数も多かったので、中盤ミット組と寝技補強組に分けて行ったりしましたが、ベテランのメンバーがいるの…

雨で鬱陶しい日でしたが、11名の参加でした。シャドーがらスタート、打撃しかしない方が多く、組み際を意識したシャドーもしてほしいね。打撃マススパー、移動稽古と寝技補助運動、投げ打ち込み、掬い投げ及び内股の技研、審査項目の事前補強、拳立て、ジャ…

暑い日でしたが、こまめに水分補給しつつ稽古を終えました。大道塾規定準備体操、基本稽古全種、蹴り掴まれた際の対処や打撃カウンター等々、スパーリング5R、フリーミット、寝技補助運動、投げ打ち込み等々、十字固め切り方、審査項目の体力で終了。暑いけ…

夜になると涼しく快適な気温で稽古スタート。基本稽古、受け返し、スパーリングでは、新人のS氏の成長が見れて良かった。ミットはパンチ三連打やスイッチからのパンチ等々、ラストは審査項目の拳立て、ジャンピングスクワットで終了。 HPは https://peraichi…

この日は14名の参加、前半規定の準備体操、来月の審査の体力テスト(拳立て、ジャンピングスクワット)に向けて、拳立て30回、移動稽古全種。中盤、対人で受け返し等々、スパーリング。後半、投げ打ち込み及び投げ込み、寝技ループドリル、寝技シチュエーショ…

この日も暑かったですが、まだまだ大丈夫。移動稽古、ミットをガッツリ、ラストは投げ込みと投げ連携で終了。ミットでペアを組んだＯ氏は、終始集中力切れず、良い打撃を打ち込んで、随分成長してくれました👍。 HPはこちら👇 https://peraichi.com/landing_page…

この日の稽古は、5/13〜14に行われた世界大会で、自分は不在のため、Ｏ氏に稽古仕切ってもらいました、13名の参加で賑やかに稽古できたようで、良かった。お疲れ様でした、ありがとう。第6回世界大会及び第3回世界ジュニア大会が開催されました。開会式で各…

先日から体験稽古に来られてた、Ｎ氏がこの日から入会、Ｔ氏の息子さんが体験稽古で参加など、GW後半ながら賑やかに稽古できました。この日も移動稽古から。対人は、蹴りのディフェンスを中心に受け返し、スパーリング、ミット、投げ打ち込み、寝技パスガー…

GW中ということもあってか、日頃平日に来られない方も来ていただいたりで、賑やかに稽古できました。移動稽古、打撃マススパー、立ち組みから寝技までのスパー、投げ込み、タックル系打ち込みなどで終了。 HPはこちら👇 https://peraichi.com/landing_pages/vi…

GW初日ではありましたが、多くの参加で賑やかに稽古できました。体験稽古の方も。移動稽古を抜粋してスタート。蹴った後の引きをおなざりにしてる方が結構いて、次の課題かな～。対人は、打撃受け返し、支えつり込み応用、スパーリングは時間短めながらも11R…

基本稽古からスタート後、移動稽古組とミット組に分かれて。対人で受け返しや奥足へのローなど。軽く全員で打撃スパー。投げ打ち込み、片膝背負い、先日のワンマッチ戦でのＵさんの課題の対策で終了。来たる審査会に向けてというのもあるけど、この時期はあ…

快晴のお出かけ日和、午前練でした。基本稽古からスタート、全種規定回数、対人で受け返しなど。初心者の方々の返しの打撃が早く返そうと小さいフォームになってたのでそこを修正。先日のワンマッチで、膝蹴りに苦戦したＴ氏の例を参考に対策など。軽く限定…

大道塾規定準備体操、基本稽古は、関節蹴り、足払い。下段蹴りのディフェンス等々。投げ打ち込み、大外刈り応用、ミットで終了。この日は、50代の方が体験稽古に参加。フルコンなどをされてたとの事で、ご謙遜されてましたが上手い！体力が持つか心配されて…

アップ後、腕十字固めの諸々の対策、応用等々、マススパー、ミットで終了。週末ワンマッチ交流試合に出る、選手4名も参加。それぞれ調子良さそうで、ミットも良い打撃を打ち込んでました。日々コツコツ、稽古を積み重ねてきた方々なので特に心配は無し。初め…

この日は、大阪狭山市で稽古。朝練でした。基本稽古からスタート、投げ込み、投げ応用、十字固めドリル等々、スパーリング、ミットで終了。十字固めドリルでは、恰好だけやってる方が多いので、何のための稽古かということを再認識してもらって再度稽古。今…

寝技補助運動や受け身でアップ、投げ打ち込み、首相撲の対処等々、パンチ目慣らし、蹴りに対するカウンター、スパーリング、ミットで終了。スパーでは、女子部Ｕさん、寝技でのアームロック上手し、ミットではシニアＮ氏、パンチ、蹴り共キレてます。Ｒ氏、…

基本稽古は、アッパーと回し蹴りを説明交えつつ、その他数種。パンチのディフェンスなどして、スパーリング、投げ打ち込み、投げ応用、ミットで終了。来月のワンマッチ交流試合も近づいてきたので、選手の方は怪我には気をつけつつも1週間前までは、しっかり…

この日、自分は先代、東塾長の3回忌法要のため不在、Ｏ氏にお願いしました。11名の参加で賑やかに稽古できたようで、良かったです。3回忌法要は、全国から多くの支部長や知人の方々が集まり東先生を偲びました。会食では、東塾長の稽古の動画が流れる中、献…

この日は雨のせいか、蒸し暑い中での稽古でした。基本稽古のパンチは、ジャブ、ストレート、フック。蹴りは、前蹴り、膝蹴り、横蹴り。ミットを使って打ち込みや基礎コンビを結構時間使って行いました。皆それぞれ、体格やレベルも違うので、全てを覚える必…

6名の方が参加。最近では少なめでしたが、新人さんのアドバイスも少しできたし、目も届いて良いことも多いです。基本稽古は説明入れながら、ジャブ、ストレート、前蹴り、膝蹴り。対人では、打撃打ち込み、前蹴りや中段回し蹴りのディフェンスからの受け返し…

良い天気のお出掛け日和でしたが、久しぶりのＯ氏の参加はじめ、多くの稽古参加で嬉しい限りです。基本稽古からスタート、対人で蹴りの打ち込みや受け返し、スパーリング、受け身、寝技補助運動、絞め関節のループドリル、寝技スパー、投げスパーで終了。寝…

受け身、体操後、投げ打ち込みなど。この日は寝技中心に、絞め関節のドリルやスパー、ラストはミットで終了。ミットでは、Ｍ氏、Ｔ氏共いい距離感で鋭い蹴りを放ってましたよ👍 HPはこちら☟ https://peraichi.com/landing_pages/view/1129

3月に突入、来月ワンマッチ交流試合を控えて出場選手は気合いが入ってる⁉️様子。対人稽古では、前蹴りを含め数種後からのスパーリング。スパーではやはり前蹴りが出ない？出さない？方々か多いな〜(>_<) 。ラストのミットでは、まだまだ余裕の方、息切れして…

アップ後、対人で前蹴り、膝蹴りの打ち込み。前蹴りからの膝蹴りの連携、蹴りの限定スパー、スパーリング、ミット、袈裟固めからマウントの移行などで終了。S氏、花粉症で辛そうなご様子。自分も昔、そうだったので気持ちはよく分かります。ぼちぼち体調みな…