5/20稽古

この日は14名の参加、前半規定の準備体操、来月の審査の体力テスト(拳立て、ジャンピングスクワット)に向けて、拳立て30回、移動稽古全種。中盤、対人で受け返し等々、スパーリング。後半、投げ打ち込み及び投げ込み、寝技ループドリル、寝技シチュエーションスパーで終了。身体が暑さに慣れてない時期とはいえ、朝練でしたので、それほど暑さに関しては苦に無く稽古できたのでは。この日は、茶帯のＯ氏、緑帯のＯ氏、Ｋ氏とベテラン3人の参加で稽古が締まって良かった👍

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