この日は14名の参加、前半規定の準備体操、来月の審査の体力テスト(拳立て、ジャンピングスクワット)に向けて、拳立て30回、移動稽古全種。中盤、対人で受け返し等々、スパーリング。後半、投げ打ち込み及び投げ込み、寝技ループドリル、寝技シチュエーショ…