寝技補助運動や受け身でアップ、投げ打ち込み、首相撲の対処等々、パンチ目慣らし、蹴りに対するカウンター、スパーリング、ミットで終了。スパーでは、女子部Uさん、寝技でのアームロック上手し、ミットではシニアN氏、パンチ、蹴り共キレてます。R氏、…
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