この日は雨のせいか、蒸し暑い中での稽古でした。基本稽古のパンチは、ジャブ、ストレート、フック。蹴りは、前蹴り、膝蹴り、横蹴り。ミットを使って打ち込みや基礎コンビを結構時間使って行いました。皆それぞれ、体格やレベルも違うので、全てを覚える必…

6名の方が参加。最近では少なめでしたが、新人さんのアドバイスも少しできたし、目も届いて良いことも多いです。基本稽古は説明入れながら、ジャブ、ストレート、前蹴り、膝蹴り。対人では、打撃打ち込み、前蹴りや中段回し蹴りのディフェンスからの受け返し…

良い天気のお出掛け日和でしたが、久しぶりのＯ氏の参加はじめ、多くの稽古参加で嬉しい限りです。基本稽古からスタート、対人で蹴りの打ち込みや受け返し、スパーリング、受け身、寝技補助運動、絞め関節のループドリル、寝技スパー、投げスパーで終了。寝…

受け身、体操後、投げ打ち込みなど。この日は寝技中心に、絞め関節のドリルやスパー、ラストはミットで終了。ミットでは、Ｍ氏、Ｔ氏共いい距離感で鋭い蹴りを放ってましたよ👍 HPはこちら☟ https://peraichi.com/landing_pages/view/1129

3月に突入、来月ワンマッチ交流試合を控えて出場選手は気合いが入ってる⁉️様子。対人稽古では、前蹴りを含め数種後からのスパーリング。スパーではやはり前蹴りが出ない？出さない？方々か多いな〜(>_<) 。ラストのミットでは、まだまだ余裕の方、息切れして…

アップ後、対人で前蹴り、膝蹴りの打ち込み。前蹴りからの膝蹴りの連携、蹴りの限定スパー、スパーリング、ミット、袈裟固めからマウントの移行などで終了。S氏、花粉症で辛そうなご様子。自分も昔、そうだったので気持ちはよく分かります。ぼちぼち体調みな…

20代〜60代まで幅広い年齢層が参加。基本稽古からスタート、補強、対人では前蹴りの対応等々、マススパー、スパーリング、寝技補助運動、寝技絞めを中心に各種打ち込み、ラストはミットグループと寝技スパーグループに分かれて終了。スパーリングでも、闇雲…

肌寒い日でしたが、超久しぶりに参加の方々も含め賑やかに稽古できました。この日のトピックとしては、最近取り組んできた、投げてからの極め突きが、ようやく意識付けしてきて、この日のスパーリングでも良い極め突きが出てましたよ〜。ミットでは、R氏、Ｍ…

アップ後、受け身、基本稽古全種、合間に補強。ゆっくりめな号令と息を合間毎に入れながら規定回数。それでも後半バテ気味な方もいてフォームが乱れがち、対人で打撃打ち込み、支え釣り込み基本動作やその応用等々、スパーリング、マススパー、膝蹴り対応等…

受け身、寝技補助運動、対人で打撃打ち込み、受け返しなど、スパーリングは1分５Ｒ、ミット、ニーオンの技研で終了。大阪南支部からＹ氏が出稽古。遠方から、寒い中バイクで来てくれてホンマにありがとう、又3年ぶりぐらい⁇にＴ氏が稽古復帰。ぼちぼちこれか…

快晴の気持ちいい朝から稽古。基本稽古を反復数少なめながら全種。対人の受け返しはスウェーバック等を交えて。スパーリングでは投げてからの極め突きをしっかり出すように意識して行ったのでよく出るようになりました、新人のＴ氏は組み際の攻防が上手いミ…

基本稽古からスタート、ジャブ、ストレート、アッパー左右各種。アッパーの肩の入れがなかなか苦心されてる方がちらほら、蹴りは膝蹴り、回し蹴り、後ろ蹴り。対人はパンチのディフェンス、蹴りの約束組手、スパーリングは、2分の2R、ミット蹴り込み、ヘッド…

暖かいお出かけ日和で少なめかな〜と思ったけど、9名の方の参加でした。アップ後、ジャブ〜3連打、蹴りを交えてのコンビネーションなど。受け身、寝技補助運動、タックルの攻防等々、空道寝技ルールでスパー、ミット、マススパーで終了。ミットやスパーリン…

アップ後、パンチ連打や蹴上げなど、スパーリング、ミット、寝技基礎、ニーオンからの展開などで終了。Ｍ氏の支え釣り込みがキレてました、Ｏ氏、1月出席トップでいいスタートを切りました、Ｎ氏、前日の出稽古に続いて連日の参加なのに元気一杯、女子部Ｍさ…

寒い1日でしたが、多くの方の参加で賑やかに稽古できました。アップ後、移動稽古、投げ打ち込み、支え釣り込みからの連携技研、立ち組みスパー、打撃マススパー、ミット、寝技絞め3種打ち込み、寝技スパーで終了。春の試合、審査会に向けて、今しっかり稽古…

吹雪が舞う寒波でしたが5名の方が参加。Ｎ氏はバイク、Ｔ氏は駅からテクテク歩いての参加、ご苦労様でした。投げ打ち込み、対人で打撃打ち込み、打撃マススパー、ミット各種打ち込み及びフリー、首相撲。Ｏ氏、益々右ストレートが冴えてきました、付随する左…

基本稽古をゆっくりながらも、規定回数、スパーリング時間短めながらも９Ｒ、Ｍ氏、距離感が随分良くなりました、ミットでは蹴りに繋げられるフック等々、寝技補助運動、寝技ループドリルや、腕絡み打ち込み、ラスト寝技スパーで終了。 6級に昇級されたＳ氏…

寝技補助運動、基本稽古蹴り3種、補強、投げ打ち込みなど、スパーリング、ミットで終了。女子部Ｍさん、蹴りのフォームが徐々に良くなってきました、Ｍ氏、蹴りを当てれる距離を意識して次回頑張りましょう♪、Ｒ氏、半月ほど稽古休みましたが、ミットでは良…

今年の稽古始め〜、思ったより集まらんかったけど(･･;)、それでも、怪我から復帰で久しぶりのＯ氏や、この日から正式入会のＴ氏、いつもの熱心な方々など、10名で稽古できて良かった。休み中も、結構身体動かしてた方又そうでない方もいたでしょうが、いつも…

今年の定例稽古最終日。基本稽古全種をゆっくり。中足や足刀を返してなかったりが、気になりました。どの部位で打つか意識してやりたいですね。投げ打ち込み、対人でジャブ左右で受け返しなど、スパーリング、ミット、Ｔ氏、Ｆ氏共気合いが大きくていいな寝…

基本稽古蹴り3種、対人で下段蹴り、中段廻し蹴りなどの基礎コンビ打ち込み、スパーリングはできるだけ連打打つように決めて行いました、皆さんできるやん👏、投げ打ち込み、蹴り捌いてからの投げ極めなど、ミット打ち込んで終了。 今年の出席回数上位3名の方々…

寒さと雨もあってか、いつもより少な目の参加者で開始。蹴りの基本全種、受け身、寝技補助運動、投げ打ち込み及び投げ込み、マススパー、ミットで終了。この日は特に目新しいこともせず、黙々とメニューを消化。ミット時も皆気合入って良かった。晩は忘年会…

基本稽古、投げ打ち込み及び投げ込み、対人で膝蹴り、下段蹴り、合わせ技などのドリル、マススパー、スパーリング、ミットで終了。土曜、審査会を終えたＯ氏、Ｓ氏共疲れてるだろうに早速の稽古参加 若手のＳ君、久しぶりの参加で嬉しいな〜相変わらず上手い…

やっとというか、冬らしい寒さに、なってきました。暑い、寒いとなると稽古から遠ざかってしまう方か増えがちですが、今冬はどうなることやら。週末に審査会を控えるＯ氏、Ｓ氏も、参加の中、ざっくり移動稽古からスタート。両氏共ベテランなので、審査では…

師走に入って皆さんお忙しい中、体験稽古の方も含め多くの参加で嬉しいですね。来週審査を控えるＯ氏、Ｓ氏も参加。規定のアップ運動、基本稽古規定回数。両氏の審査の体力テストを事前に行いました。他の方も一緒にやってくれて(やらさらて(^ ^)) とりあえ…

前半基本稽古からスタート、気合い小さく仕切り直し〜(笑)、元気よく声出したいね〜。蹴り返しや足払い系各種等々。中盤マススパー、女子部の方々が動き良くキレキレ(^^)後半ミット打ち込んで終了。成長見れた方々も居て、嬉しいひと時でした。 HPはこちら☟ …

前日の稽古に続いて、連日参加の方もいて賑やかに稽古できました。前半は基本稽古やシチュエーションスパーなど、中盤寝技補助運動、寝技の打ち込み、後半ミットで終了。この日は、体験稽古の方が来られて、即入会を決めてくれました、ご謙遜されてるけど、…

蹴りの基本稽古数種からスタート、首補強、対人で3本約束組手、スパーリング、立ち組みスパー、投げ打ち込み、投げ技研、絞技各種打ち込みなど。道着を掴んで又掴まれての際の攻防は、空道ならでは。皆さん、いろいろ工夫する様子が見てとれました HPはこち…

前半、移動稽古、マススパー、立ち組みスパー、Ｎ氏、前に出て、以前より手数が出るようになってきました。中盤、寝技補助運動、投げ打ち込みや応用、後半十時固め各種打ち込み、ミットで終了。年末審査を控えるＳ氏も調子良さそう、遠方にもかかわらずよく…

基本稽古からスタート、対人稽古は蹴りのキャッチからの展開、タックル系等々、マススパー、スパーリング。Ｒ氏、寝技の移行がスムーズになってきました、投げの打ち込み、ミットで終了。この日は、６０代の方が体験稽古に参加。フルコンタクト空手出身で長…