基本稽古、投げ打ち込み及び投げ込み、対人で膝蹴り、下段蹴り、合わせ技などのドリル、マススパー、スパーリング、ミットで終了。土曜、審査会を終えたＯ氏、Ｓ氏共疲れてるだろうに早速の稽古参加👍 若手のＳ君、久しぶりの参加で嬉しいな〜相変わらず上手い！ 皆さん、気合いも入って良い稽古でした。お疲れ様。
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