11/6稽古

受け身やエビでアップ後、基本稽古、シャドー、対人での受け返しなど、マススパー、スパーリング、投げ打ち込み及び投げ込み、十字固め及び三角絞め打ち込み、ミットで終了。

Ｎさん、足負傷中ながらも休まず参加していただいて感服です。ある程度年齢いくと、あちこち故障は出てきますが、休まずできる稽古をする(無理はあかんけど)、極端にいえば顔見せていただくだけでもいいんです、どんな形であれ、参加することが大事です。多忙や故障で稽古から遠ざかってる方々、少しでも参加してほしいですね〜。

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