基本稽古蹴り3種、対人で下段蹴り、中段廻し蹴りなどの基礎コンビ打ち込み、スパーリングはできるだけ連打打つように決めて行いました、皆さんできるやん👏、投げ打ち込み、蹴り捌いてからの投げ極めなど、ミット打ち込んで終了。 今年の出席回数上位3名の方々…