良い天気のお出掛け日和でしたが、久しぶりのＯ氏の参加はじめ、多くの稽古参加で嬉しい限りです。基本稽古からスタート、対人で蹴りの打ち込みや受け返し、スパーリング、受け身、寝技補助運動、絞め関節のループドリル、寝技スパー、投げスパーで終了。寝…
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