この日は、大阪狭山市で稽古。朝練でした。基本稽古からスタート、投げ込み、投げ応用、十字固めドリル等々、スパーリング、ミットで終了。十字固めドリルでは、恰好だけやってる方が多いので、何のための稽古かということを再認識してもらって再度稽古。今…
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