真夏日の気温で稽古開始。今月は審査会が控えるため、規定の準備体操から。移動稽古では、アッパーの打ち方が下から出過ぎて気にはなりましたが、概ね皆さんいい感じで、打撃を打ってました。対人で打撃受け返し後、シチュエーションスパー(蹴りキャッチされ…

早くも6月に突入。皆さん、今年始めに立てた目標は達成できそうでしょうか？この日は多くの参加者、体験稽古も２名。前半基本稽古、補強。皆気合入って、初っ端から、いい流れです。ミットでは体験稽古の両名、経験者だけあって、重いいい蹴りを打ち込んでま…

全日本大会開催のため、この日は、Ｏ氏に稽古の仕切りをお願いしました。一緒に空道を練習しましょう！見学、体験随時HPはこちら☟https://peraichi.com/landing_pages/view/1129インスタはこちら☟ https://www.instagram.com/kudo_tondabayashi/?hl=ja

スマホ忘れて画像無し(>_<) 20代から60代まで、男女多彩なメンバーが集まりました。基本稽古、補強、打撃受け返し、掴み崩し、マススパー、スパーリング、ミット、投げ打ち込み。Tさん、少し距離感がつかめてきた感じかな？見学の方有り。とても礼儀正しい方…

ちょうど良い気候で、稽古にも弾みがつきました。前半は、寝技補助運動、移動稽古。Ｕさん蹴ったあとの足の位置を意識すればパンチがスムーズにでるはず。頑張って！ 中盤、受け返し、技研(肘打ち2種)、スパーリング。Ｙ氏、足が泳ぐ癖が随分良くなってきま…

移動稽古、フック、中段廻し蹴り、後ろ蹴りに対し受け返し、タックル及び切り、打撃スパー、ミットで終了。皆さん、動きは良いけど声(気合い)が小さい〜、より良いパフォーマンスするためにも、声を出す事はいいんですよ〜元気出していきましょう♪Ｍさん、よ…

移動稽古、受け返し、技研(肘打ち2種)、スパーリング、ミット、寝技補助運動、横四方及び袈裟固めエスケープなど、寝技スパー。 移動稽古では、皆さんステップインが安定してきました。K氏、流石のかけ蹴り！ Uさん、寝技上達してきました！ 来月は春季審査…

写真撮り忘れで画像無し。連休明けで多くの参加で熱気ムンムン、基本稽古終わったら、蒸し暑くて冷房をお願いしました。快適な季節もあっと言う間に過ぎてしまいました、いつもより水分多めに持参お願いします。スパーリングやミットは、肘打ちをメインに稽…

多くの参加者で、賑やかに稽古できました。 投げの打ち込み7R、投げスパー6R、立ち組みスパー(肘打ち有り)6R、寝技補助運動、寝技ループドリル、寝技スパー2R、ミット9R 。ガッツリ、コッテリと、どこかのラーメンみたく組み技中心に稽古。ポンコツの自分は…

移動稽古、対人で蹴りの打ち込みや受け返し、首相撲の対処、スパーリング、投げ込み、クリンチからの打撃～投げ、寝技ループドリル。 試合終えたばかりのO氏、Y氏満身創痍ながらも自身の稽古の他に指導のお手伝いもしていただいて助かりました、ありがとう。…

GW初日で雨、参加者少ないかなと思いましたが、いつもの熱心な方々が来てくれて嬉しい限りです。指を負傷中のO氏も本日から、できる稽古しに来てくれました。激しい運動をやってると、どこかしら痛めたり体調悪かったりすることが、年齢上がるにつれて多くな…

雨で開始早々から蒸し暑い。移動稽古、ミットは打ち込みと基礎コンビ、技研は立ち肩固めからの投げ、蹴り掴まれた際の対処、立ち組みスパー、十字固め各種打ち込みで終了。ＧＷは、どこも混雑でしょうから、稽古に来てね(^^)一緒に空道を練習しましょう！見…

長田塾長お招きして、南大阪大会が開催されました。うちからは、シニアクラスに、Ｏ氏とＹ氏がエントリー。Ｏ氏もＹ氏も多忙な中、出稽古に行ったりでコツコツ頑張ってきただけに、なんとか勝たせてあげたい思いで迎えた一回戦。Ｙ氏の相手は、格上の黒帯の…

規定の準備体操、移動稽古、ミット、受け返しはサイドに出て打撃など、スパーリング、十字固め打ち込み及びエスケープ、マウントの対処、寝技スパー。翌日に、試合を控えるＯ氏、Ｙ氏も参加して、寝技の対処など最後の調整。Ｍさん、寝技スパーでは十字固め…

受身や寝技補助運動、シャドーでアップ。対人で受け返し、打撃打ち込み、スパーリング、シチュエーションスパー、十字固め打ち込み、ミットで終了。遠方から参加のＳさん、常に一生懸命で素晴らしいですね！、ミットではＴさん、構え変えたら姿勢良くなって…

少し肌寒い富田林でしたが、動けばちょうど良い稽古日和で、稽古メニューもサクサク消化できました。試合を控えるＹ氏には頑張ってもらいましたが、体力的には問題無し。足が泳いで打撃を打つ癖があったので修正、元々ちゃんと打撃ができる人なのですぐに良…

撮影忘れ画像無し。受け身や寝技補助運動でアップ、打撃の移動稽古少し。受け返し、各種スパーリング、投げ打ち込み、十字固め各種打ち込み。Nさん、立ち組み強しＫ氏受け返しでも中途半端に止めないで、ちゃんと当てるようにしましょう、Ｙ君ローキック速し…

この日は気温20度ちょいながら身体が慣れてないので暑く感じます。水分多めにご持参ください。天気の良い日曜のお出かけ日和に、稽古に来てくれて嬉しい限りです。Ｙ氏、身体が流れて強い打撃が打ててないので、再度基礎に戻って、打ったらちゃんと構える、…

アップ後は、対人の蹴り込みから。雑に回数こなしてる人多いかな〜丁寧に位置や距離など確認しながらいきましょう！スパーリングでは、以前は寝技に苦手意識を持ってた方も積極的に、絞めや関節を取りにいくようになってきました、地道に寝技を稽古をしてき…

この日は、Ｏ氏に稽古の仕切りをお願いしました。先日体験に来てくれた中学生のＴ君とシニアの方、２名が体験稽古に来てくれたようです。自分は、名古屋で開催された全日本ジュニア選手権の審判としてお手伝いしてきました。掴んでのコントロールが素晴らし…

蹴りの基本稽古からスタート、対人では、フェイントからの下段蹴りやカウンター、タックル切り等々。スパーリングは、優しい方々が多いので(^^)、寸止みたいになっちゃう事も見受けられますが、力加減はしつつも、しっかり当てていきましょう！ミットでは、M…

土砂降りの雨ということもあってか、いつもより少なめの参加者で稽古開始。ゆっくりペースで、寝技補助運動や突き、蹴りの移動。白帯のＵさん、Ｍさんも、ちゃんとついて来れるようになりました スパーリングでは、試合を控えるＯ氏、Ｙ氏共、本調子とはいか…

基本稽古からスタート、Ｋ氏は腰が据わって安定した蹴り素晴らしい！対人での蹴りの打ち込みや受け返し後、スパーリング。Ｍさん、ヘッドギア付けてのスパーも少し距離感、掴めてきた様子、Ｔさん、蹴りのパワーが半端ない(^^)、Ｋu氏もタジタジです(^^;)寝…

暖かい日が続いたのに、この日はガクッと気温が下がった中の午前練でしたが、すぐ暑い暑いと扇風機を回すO氏、初っ端から気合入ってます！前半、後ろ蹴りや後ろ廻し、バックハンドなど回転系でグルグル。ミットでは、Uさんの奥足への下段蹴りが冴えてました …

20代から60代まで幅広いメンバーが集まりました。いい気候ということもあってか、年齢差感じさせないぐらいシニアの方々は良く動けてますね、素晴らしい。基本稽古、ミット多ラウンド、スパーリング、技研は掴み攻防、絞め技打ち込みで終了。スパーでは、掴…

一気に暖かくなり稽古するにも気持ちいい〜。お互い受け返しした後、スパーリング、ちょっと稽古に間が空いたO氏、Y氏でしたが、距離感も良かったですね 女子の両名、パンチを当てようとするあまり、蹴りを忘れがち(^_^;)、バランス良くいきましょう♪一緒に…

週末組のSさんが遠方から参加。基本稽古では、後ろ蹴りが上体の捻りを使ってない方が多く、次回から意識していきましょう！対人では、フェイントを使いながらの打撃の反復など。格闘ルールスパーでは、K氏の掴みからの攻防が随分工夫が見られるようになって…

この日は随分暖かく、稽古にも弾みがつきました。中学生の方が体験稽古に参加。ミットでは、足(脛)が痛いと言いながらも、ガンガン蹴ってくれて根性あるな～。 スパーリングは時間短いながらも回数多めに。技術的なこと言い出したらきりがないけど、皆さんひ…

今月から、女子部のMさん、Uさんもヘッドギア付けてのスパーリングを解禁。始めは戸惑うかなと思いましたが、さすが熱心に稽古来てる両名、カウンターのストレートを決めるなど、いい出来のスパーリングでしたね。技研は掴み打撃からの大外刈り、シニアのMさ…

この日はまだ寒かったですが、皆さん動き良し。スパーリングでは、打撃に固執しすぎる感じだったので、組みにいく積極性もほしいな〜。でも打撃は手数も出て、皆さんよく稽古されてるのでスタミナも良し いい稽古ができました。一緒に空道を練習しましょう！…