20代から60代まで幅広いメンバーが集まりました。いい気候ということもあってか、年齢差感じさせないぐらいシニアの方々は良く動けてますね、素晴らしい。基本稽古、ミット多ラウンド、スパーリング、技研は掴み攻防、絞め技打ち込みで終了。スパーでは、掴…
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