多くの参加者で、賑やかに稽古できました。 投げの打ち込み7R、投げスパー6R、立ち組みスパー(肘打ち有り)6R、寝技補助運動、寝技ループドリル、寝技スパー2R、ミット9R 。ガッツリ、コッテリと、どこかのラーメンみたく組み技中心に稽古。ポンコツの自分は…