1/11自主練

ベテランさん3名、女子部1名、先月入会された新人さん1名の計5名の参加でした。自分が参加できない時は稽古動画や画像を皆さん送ってくれるのですが、今回は神経系のトレーニングやゴムチューブを使ったり筋トレしたりいろいろ考えて工夫されてる様子で感心しました。