1/10稽古

7名の参加。基本稽古からスタート、逆立ちなどいつもの補強で前半終了。対人稽古はローキック基礎、応用等々、ローキックのスパーリング、投げ込み、スパーリング1分半3R、ミットで終了。体調崩されてたＮさんが2ヶ月ぶりに参加、思ったより身体動けてて安心しました。