10名の参加。大道塾規定準備体操、基本稽古、補強、受け身、エビ等で前半終了。対人ドリルは打撃の打ち返しやディフェンス、スパーリングは打撃技3種のみでの限定スパー。前蹴りが上手く使えない方が多いかな〜、また練習しましょう。続けて立ち組み限定(膝蹴り、投げ)〜寝技スパー。M氏、上手く引き込んで得意の寝技に、上手い👍 ラストはミット。女子部のHさん、力強いストレートが良かった👍 皆さん、ほとばしる汗がカッコええよ〜。そう❗️稽古中はオレ(ワタシ)ってメッチャカッコええやんと自己陶酔してUP UPで☝️で暑い💦稽古を乗り切るよ〜
