7/16稽古

朝練、結構な雨でバイクで来られた方々は、びしょ濡れ気味になりながら到着、ご苦労さまです〜。アッパーの説明を交えながら基本稽古、補強からスタート。対人で打撃打ち込みやディフェンス、スパーリング、投げ打ち込み及び投げ込み、技研3種、寝技補助運動、寝技スイープ各種など、最後ミットで終了。基本稽古もミットも、皆さん気合い入ってたし、それぞれ初心者の方にアドバイスしてくれてたりで、いい稽古でした。仲間が皆、レベルアップできるように、お互いサポートし合いたいね。お疲れ様でした。

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