基本稽古、受け身、寝技補助運動、寝技ループドリル、投げ打ち込み及び投げ込み、対人ドリル、投げの連絡技など、スパーリング各種、ミットで終了。基本稽古では、武道経験のないM君の参加ということもあって、ゆっくり説明しなから。稽古前半にすることもあってか地味だからか？基本稽古を参加しない方は多いのだけどもっと参加してほしいな〜。とても大事な稽古だと思うので。
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