稽古場所 富田林市市民総合体育館柔道場 大阪狭山市総合体育館武道場

2020-10-11から1日間の記事一覧

10/10稽古

台風接近で生憎の天気でしたが、6名参加。基本稽古、寝技補助運動、寝技ベーシック、投げ打ち込み、投げ〜極め〜十字固め、首相撲、差し合い〜組み〜寝技スパー、マススパー、スパーリング、残り時間自主練。投げでは、苦手な組み手からも投げれるように稽古…