移動稽古、投げ打ち込み及び投げ込み、寝技ループドリル、投げからの足関節の技研、ミット(スイッチしながらのパンチ連打、前蹴りキャッチ〜肘打ちなど)、対人ドリル(立ち肩固め〜投げなど)で終了。独自で考えて腰痛に効く体操をしてるＫ氏、投げの稽古も調子良さそう(羨ましい！)、Ｓ君は、ジャンピングしてのパンチを練習中、発想が豊かでいいね👍、Ｙ君、筋トレで力付いてきてるので打撃フォームしっかり固めていきましょう✊、遠方からＴ指導員が、後半から参加。仙台のお土産を差し入れしてくれて、稽古後いただきました、ありがとうございました。
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