女性2名が稽古に参加、また男性の方も見学に来ていただきました。 基本稽古、投げ打ち込み及び投げ込み、対人ドリル7種、スパーリング及びマススパー、ミットで終了。 女性の方も練習していくうちに、力みが取れてきて、投げ技も上手くなりました、なにより…
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