前半アップ後、移動稽古、補強。中盤、対人でバックステップからの蹴りなど数種。スパーリングは、1.5分の5R。後半、胴タックル等々、ミットで終了。この日は、60代の方が参加中3人おられましたが、40代の方々と同等かそれ以上の体力を持つ、お三方なので全く気を使う必要なし(笑) とは言いながらも一歩間違えれば大怪我に繋がる事をしているとういう認識を常に忘れないで稽古していきたいですね。
HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129
前半アップ後、移動稽古、補強。中盤、対人でバックステップからの蹴りなど数種。スパーリングは、1.5分の5R。後半、胴タックル等々、ミットで終了。この日は、60代の方が参加中3人おられましたが、40代の方々と同等かそれ以上の体力を持つ、お三方なので全く気を使う必要なし(笑) とは言いながらも一歩間違えれば大怪我に繋がる事をしているとういう認識を常に忘れないで稽古していきたいですね。
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